孕期如何有效预防辐射?

　　孕期如何有效预防辐射？宝宝啦网小编为您解答。

　　挑选使用正规电器产品。产品规格不一样，所产生的辐射也是不一样的。一定要购买正规厂家生产的家用电器，选择优质的产品。如购买电脑时应该选择低辐射的液晶显示器等。此外，有孕妇的家庭要注意不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

　　少接触辐射源，减少接触时间。准妈妈应该尽量避免使用辐射强度大的电子产品，当不得不使用时同时，应该注意使用时间，不宜长时间不间断使用。孕期妈妈避免坐在电脑屏幕的侧面和后面；在不需使用电脑时将显示器关掉；对各种电器的使用，应保持一定的安全距离如离微波炉至少1米以上、与电视的距离应达到4至5米、与灯管的距离应在2至3米左右。

　　注意饮食。合理饮食也可以有效减少辐射对人体的影响，孕期妈妈可以多吃一些有助于提高人体防辐射的食品。比如黑芝麻益肾，多吃可以增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康； 紫苋菜含硒，硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力；绿茶中的茶多酚是抗辐射物质；其他的如番茄、蜂蜜、西柚、海带等都可以起到抗辐射的功效。

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