孕期最后三个月如何让自己舒适些？

　　孕期最后三个月如何让自己舒适些？宝宝啦网小编为您解答。

　　身体越来越笨重的孕妈妈，可以选择泡澡来减轻压力，给疲惫的身体解压。泡澡时要注意浴缸的清洁，水温宜在40℃左右，泡的时间在10分钟左右，泡澡时要有家人陪伴，预防意外。

　　以后想母乳喂养的孕妈妈应该从怀孕6个月时就对乳房进行保养了，如通过乳房按摩、冷敷、使用乳头矫正器等来进行保养。如果在乳房按摩的过程中出现了宫缩现象，需要立即停止，避免诱发早产。而且在孕期乳房会不断发生变化，可以根据变化来更换合适的文胸，这样对乳房健康很有帮助。

　　腹部越来越大时，腰总也会承受比较重，这时孕妈妈可以通过使用托腹带来缓解腰部的承重压力。还可以级腹部一个良好的支撑，还可以起到预防妊娠纹的发生。除了上面要求孕妈妈及时更换合适的内衣外，内裤也需要及时的更换。

　　腹部日益沉重的同时，很多孕妈妈会出现手脚水肿的情况，这是正常的现象。到了孕晚期水肿的现象会普遍发生，只要不是特殊的严重，是不需要特殊处理的，等分娩后水肿的现象就会自然消失了。你现在可以使用浴盐来泡脚，还可能通过按摩穴位、少吃盐等方式来帮助缓解和消除水肿。

　　从怀孕36周后应该每周就做一次产检，来观察腹内宝宝的发育情况，有异常存在时可以及时的采取措施，同时这几次产检也是决定分娩方式的关键，选择适合你的分娩方式。

　　以上是小编关于“孕期最后三个月如何让自己舒适些？”的介绍，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。