孕妈咪洗澡的时长和频率如何安排？

　　孕妈咪洗澡的时长和频率如何安排？宝宝啦网小编为您介绍。

　　孕妈咪洗澡应该洗多久？

　　孕妈咪由于身体的因素洗澡时间不宜过长。特别是在寒冷的冬天，浴室内的空气逐渐减少，里面的温度、湿度较高，氧气供应相对不足，再加上洗热水浴，会刺激孕妈咪的全身表面血管扩张，导致孕妈咪头部供血不足，出现头昏、眼花、乏力等症状，同时还会使胎儿缺氧、胎心音加快，影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妈咪每次洗澡的时间最好控制住20分钟以内。

　　孕妈咪多久洗一次澡？

　　孕妈咪怀上了宝宝，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。因此要经常洗澡保持身体的干净卫生。

　　虽然洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，但孕妈咪的洗澡频率不宜过高，最好是一天一次。孕妈咪如果洗澡频率过高，容易使皮肤的水分流失，皮肤缺乏脂质的保护更容易受到病毒细菌的袭击，而且孕妈咪频繁呆着空气不流通、湿气较重的浴室里非常不利于自己和胎儿的健康。

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