孕妈咪怎么做才有利于宝宝视力？

　　孕妈咪怎么做才有利于宝宝视力？宝宝啦网小编为您介绍。

　　缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的几率高于不缺钙的孩子3倍。因此，适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处。

　　预防病毒感染

　　孕妇在头三个月内感染过风疹病毒、巨细胞病毒、单疱病毒等，有可能引起胎儿先天性白内障、小眼球、小角膜、视神经萎缩、青光眼等，导致新生儿先天性失明，或视力低下，部分随着年龄的发展而失明。

　　补充维生素

　　维生素B1对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B2 包括核黄素和烟酸两种，烟酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。维生素C可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。

　　戒烟酒

　　在怀孕期间吸烟，胎儿可发生先天性白内障、视网膜缺损等眼部疾患而失明。孕妇饮酒或双亲嗜酒，会造成视神经萎缩、视网膜血管异常等眼部疾病，部分导致新生儿先天性失明。

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