怎么改善孩子食欲不振，解决小朋友的“大烦恼”　　随着天气转热，不少麻麻开始遇到一个头疼的问题。家里的宝宝变得不那么爱吃饭，食欲大幅减少。但夏季万物生长繁荣茂盛，小儿的生长发育也会变迅速，则需要更多营养，麻麻们开始担心了。

　　小编同事王女士的女儿瑶瑶今年已经4岁了，入夏以来，瑶瑶的胃口一直不好。王女士告诉小编“最近，女儿不爱吃饭了，还很挑食，平时爱吃的几样菜对她也没有了吸引力……我真担心，这样下去，会不会影响孩子的生长发育啊？”

　　孩子食欲不振“事出有因”

　　宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低；加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳、神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动；另一个因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以致食欲大减。

　　除此之外，天气较热的情况下，很多孩子都会选择躲在空调间里，对于一些更小的孩子，家长生怕他们长痱子，也会让他们尽量待在家里。这样，孩子们的户外活动大量减少，运动量少是导致食欲下降的一个重要原因。

　　如何让宝宝好胃口

　　为孩子清淡饮食、均衡饮食。饮食清淡能够促进食欲，但同时要注意饮食的均衡搭配。很多家长容易在夏季饮食上走入误区，认为夏天只要吃蔬菜就行。蔬菜是必须的，但是必需的蛋白质摄入也很有必要，因而清淡不等于只吃蔬菜，适量地食用一些肉类、蛋、奶、鱼虾也是必须的。

　　多吃果蔬、适当运动。孩子们大量排汗时，体内的维生素C和维生素B1、B2容易流失。此时应当多吃新鲜的瓜果蔬菜，如绿叶蔬菜、苦瓜、冬瓜、西瓜等，及时补充这些维生素。除了饮食方面，运动也必不可少。孩子们可以在早晨做适量运动，晚饭后也可以散步。在炎热的夏季，游泳是一个很好的选择。

　　强化宝宝肠胃功能。调理肠胃可是关键，这样才能为宝宝创造一个良好的成长条件，让宝宝健康茁壮地成长。微生态制剂对婴幼儿食欲不振有很好的治疗作用，妈妈们可以考虑尝试给孩子补充一些妈咪爱益生菌来调理一下。服用妈咪爱益生菌后，可以对肠道起到调节作用，妈咪爱所含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质的吸收。

　　很多妈妈不知道的是缺锌也会导致儿童味觉迟钝、食欲不振，据媒体调查报道，我国目前一半的儿童都处于缺锌状态。显然，儿童补锌问题不容忽视。也因此，妈咪爱是解决儿童食欲不振很好的途径，因为其除了含有肠道益生菌外，还添加了适合6种促进儿童生长发育的维生素及钙、锌等微量元素，可有效补充因为消化问题所导致的营养缺乏，增强孩子的免疫力。

　　做好这些，相信每个宝宝都能很好的面对来自盛夏的挑战，你们的茁壮成长，什么都不能阻挡。