目前，全世界上比较公认的观点是，此时宝宝有了消化淀粉类食物的能力，所以可以从谷物开始添加。但考虑到宝宝首先出现的营养问题是铁缺乏，缺铁性贫血是此时宝宝最容易出现的问题，所以宝宝的首选辅食，应该是专门强化铁营养素的谷类食物，如强化铁的婴儿米粉。而国内外多项研究，包括2015年7月国内发布的大型研究报告都显示，在及时科学添加辅食、给宝宝选择专门的强化铁米粉作为辅食后，宝宝的缺铁性贫血率比一般家庭喂养的宝宝降低了61.2%，足以证明科学添加辅食对宝宝的重要性。

　　此外，富含铁的食物还包括各类动物肝脏以及红肉，而随着宝宝一步步长大，逐渐能接触越来越多的食物后，爸爸妈妈也可以让宝宝通过进食肝泥、肉泥，来摄入足够的铁元素。当宝宝一步步过渡到正常饮食后，更可以通过丰富、多样、均衡的膳食，来让宝宝远离缺铁性贫血的威胁。

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