有很多大人都是到了晚饭才能安心吃个饭，可这种做法却导致孩子们晚上要摄入大量油份，肠胃功能薄弱的孩子根本扛不住。如果孩子老脾胃出毛病，很有可能晚饭吃的太油了。

　　年糕，粽子，糯米糍等晚上不要吃

　　这些难以消化的东西更是晚上不要给孩子吃了，否则一晚上都在忙着消化这些东西，孩子哪里还睡得着，更何况吃多了还会引起肠胃问题，最好是早上和中午吃。大人也一样的，有胃病的人，有老人的，这些东西晚上都不适合吃。

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