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秋季孩子怎么吃个头儿才能蹿起来?秋季孩子的增高食谱

作者:佚名 来源:未知 时间:2015-9-9

  蒜末正常放就行,因为这道菜不会让孩子们吃出辣味儿哦!

秋季孩子怎么吃个头儿才能蹿起来?秋季孩子的增高食谱

  牛奶炖蛋

  ■用料

  鸡蛋2个、牛奶250毫升、白糖2汤匙

  ■做法

  1.鸡蛋打成蛋液,加2汤匙糖入蛋液中,用筛网过滤1次。

  2.将牛奶倒入蛋液中,朝一个方向搅拌至均匀,静待3分钟,将牛奶蛋液用筛网过滤1次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

  3.碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔,放到蒸锅里,盖上盖子,中大火蒸15分钟,撕下保鲜膜即可。

  ■制作提示

  蒙保鲜膜还是很重要的,不然蒸锅盖上盖子后,水珠会滴落在食材上哦!

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