给宝宝轻松“下火”

    宝宝上火了怎吗办？不要着急，只要妈妈在宝宝饮食上花些心思，就可以轻轻松松给宝宝降火啦！
   
    1、婴儿喂些水果汁，给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。
　
     2、可给婴儿喂些绿豆汤，2岁以上的婴儿还可以服些清热降火的中成药，这样既降火又可以补脾养胃，但应在中医师指导下进行。
　　
    3、多给婴儿喂些水果汁，给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油润便。
　　
     4、每天可以适当在两次奶的中间喂点水，不过别喂太多,会影响婴儿的消化系统功能，少给婴儿吃容易“上火”的食物，如甜腻油大的食物等。
　　　　
     5.可以每天给婴儿喂1-2根香蕉。
 
    另外，要从小培养婴儿养成良好的排便习惯，每天定时排便1-2次，把体内废物统统排走。

    （来自：39健康网）