当伤食突袭宝宝（下）

（接上文）

    1月8日上午8点

    一夜没有吐，只是起来上了2次厕所、讨了一次水喝。我看离下午那顿药已经超过8小时，就给他在温水里倒了一包培菲康。早晨起床，宝宝是蹦着到我床上大叫：起床了，起床了。我松一口气——总算是恢复欢蹦乱跳了。早餐继续吃用温水调的米粉，奶奶给了半块萨琪玛，吃完没事儿。

    精神状态好说明宝宝没事了

    宝宝是不会装病的，一生病就马上病奄奄的，难受劲儿过去就马上恢复欢蹦乱跳。宝宝的精力恢复说明他的病正在好转，并不代表已经完全复元。此时是康复的关键时期，爸妈千万不能掉以轻心哦。消化不良时吃萨琪玛时不合适的，因为脂肪含量较高。

    1月8日下午7点

    我下班回来看到儿子正在沙发上蹦。问了宝宝的情况，奶奶说午饭吃的是粥和肉松，吃得不错。晚饭奶奶煮了菜饭，宝宝实在馋，讨了几口吃。看我吃晚饭，他又讨了几口，不给吃就哭，蛮可怜的。菜饭吃完后坐了半小时，我给宝宝调了半碗米粉，里面加了一点乳酪蛋糕，他很快就吃了个精光，直说好吃。

    消化功能恢复需要时间

    胃的消化功能出现问题，恢复起来是需要时间的，爸妈不能操之过急。病后的饮食应逐渐由流质（如米汤、牛奶）过度到半流质（如米糊、粥），然后软饭、软菜，最后恢复为平时正常的饮食，总的过程大约一周左右。

    1月9日凌晨3点半

    宝宝突地叫：“妈妈，我要吐！”我立刻拿准备好的毛巾给他接吐出来的污物，一看都是未经消化的米饭。看来这饭还是不能吃啊，小病号还得继续喝粥吃米粉。

    病情反复

    宝宝因为扛不住饿，就会在食物面前表现出想吃的欲望，如果不给当然会吵吵闹闹。这时爸妈要坚持原则，什么可以吃，什么不可以吃，一定要把握好。宝宝不能吃的东西，最好不要当着他的面吃，以免他谗。这位妈妈和奶奶因为一时心软，过早让宝宝吃了油腻的菜饭，造成了疾病的反复——再次呕吐，使本来1～2天可以治愈的疾病拖了3～4天。

    1月9日、10日

    又吃了2天的粥、脱脂牛奶、米粉和少量乳酪蛋糕。终于，宝宝不再说肚子上半部分痛了，胃口恢复，饮食在11日全面正常化，这次“伤食”算是痊愈啦。

    病后要弥补损失

    疾病痊愈后要及时“弥补损失”，宝宝生病这些天的总进食量不到平时一天的量，所以在病后体重必然下降。待宝宝完全恢复后的三四周里，每天应该加餐一次（如一杯牛奶、一只肉馒头、一片面包夹上一片奶酪或者火腿等），补充热能及蛋白质，就可以尽早使体重恢复到原来的水平。

    许教授建议

    妈妈平时经常学习一些有关小儿常见病的知识，当宝宝生病时这些知识就可以应用，不用去医院，整个病程在家里就能治愈。爸妈观察宝宝的病情仔细，记录“生病日记”，从医护的角度来说是一份很好的“病程记录”，其中包括了病情变化、处理措施及其效果等，对医生进一步处理时很有帮助。

    许多爸妈在宝宝开始吃成人食物以后，就渐渐放松了警惕，容易不重视对宝宝饮食的管理。宝宝年幼，胃肠道还比较娇嫩，对刺激性食物和不易消化食物的承受能力还十分有限，吃得不科学就容易引起胃肠炎。三岁宝宝的饮食安排建议如下：

    1． 一日三餐一点，即早、中、晚三餐加下午点心。一天谷类食物150～200克，鱼、肉、蛋类100克，蔬菜200克，水果200克，牛奶400毫升。

    2． 注意食物的多样化和食物之间的合理搭配。如粗、细粮搭配；荤素搭配；米、面搭配等，保持膳食平衡。食物相对比较软、酥、细，并注意色、香、味、形以及品种的转换，以增进宝宝的食欲。不要给宝宝吃刺激性强的食物，如辣椒、咖喱、酒类，也不宜多吃油炸类的食品。中国民谚：“少吃多滋味，多吃坏肚皮”，这话很有道理，爸妈特别不能让宝宝暴饮暴食，再爱吃的食物也不能一次吃很多。

    文/周玗玗
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