宝贝强健脾胃食疗粥有几款？

　　宝贝强健脾胃食疗粥有几款？宝宝啦网小编为您解答。

　　1、茯苓莲豆粥（适合1岁半以上的宝贝）

　　原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。

　　做法：

　　先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

　　功效：健脾益胃、行气利水。

　　小贴士：

　　这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

　　2、姜枣小米粥（适合8个月以上的宝贝）

　　原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。

　　做法：

　　先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。

　　功效：调和脾胃、解表中和。

　　小贴士：脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。

　　3、脾胃调理粥

　　原料：小米、山药、红枣、枸杞

　　做法：

　　如果是3岁以下的孩子建议把早去核包去枣皮，因为枣皮是很难消化的东西。山药切小滚刀丁。

　　先将小米下锅用水煮开，火调至中间一团火。

　　这时可以下山药、红枣、枸杞熬制。用小火，因为小米很容易沸出来。中间一团火15-20分钟左右。

　　香浓而又营养丰富的养生粥好了。山药面面的很适合孩子吃。

　　饮食禁忌：

　　1、由于腹泻时肠蠕动增强，肠内常有胀气致使腹泻加剧，所以像牛奶、甜食、豆类物质及豆制品等宜导致胀气的食物不宜食用。

　　2、患腹泻宝宝倡导的腐败作用很强，所以应尽量减少蛋白质的摄入量，如鸡蛋、奶类及肉类食物等。

　　3、由于富含纤维素的水果会促进肠道蠕动从而加重腹泻，因此患病时应忌食此类的水果和蔬菜，如菠萝、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、红薯等。

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