孩子吃中药零食也要慎重

　　孩子吃中药零食也要慎重，宝宝啦网小编为您解答。

　　闷热潮湿的中伏，龟苓膏、仙草粿、金银花茶等具有清热、降火功效的“中药零食”尤其热销。天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲提醒，此类零食饮料的确比普通零食更健康，还兼具消暑降火的功效，但中医讲究辨证施治，因而含中药成分的零食并非人人适合。

　　龟苓膏

　　胃寒脾虚少吃为好

　　正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。

　　张秋莲说，龟苓膏有清热排毒的作用，所以偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。说起适宜人群，张秋莲表示有着便秘、痤疮等问题的人比较适合吃龟苓膏，但一星期最多吃二三盒也就可以了。

　　仙草粿

　　大便溏稀者不推荐

　　如今天津的台式甜品店越来越多，仙草粿于是成了很多年轻人的夏日“保健零食”。这种解暑清凉小吃是由一种俗称“仙草”的一年生草本植物熬制成的，此仙草通用名叫“凉粉草”或“仙人草”，从中医角度来说味甘、淡，性寒，具有消暑、解渴、清肺、利尿、降血压、解热毒等功效。同样由于其性寒凉，对胃寒不适、大便溏稀的人不是十分推荐。

　　金银花茶

　　寒凉体质慎重饮用

　　金银花在古代就被列为中药治病的上品，其味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的功能。张秋莲指出，金银花茶是凉茶的一种，不能拿来当水喝。即便是正常人，长期饮用也对脾胃会有一定伤害，影响消化系统功能，寒凉体质的人更应慎重饮用。

　　最后提醒：

　　儿童不宜吃中药零食

　　相对于冷饮和雪糕，“中药零食”好处确实不少，不但低糖低脂，还祛暑降火，但健康的“中药零食”也不能乱吃，食用前一定要先考虑自身体质是否适合。即使体质适合，也切忌贪多，更不要随便给孩子吃。需要注意的是，像龟苓膏、烧仙草等类似果冻的中药零食，对于3岁以下的孩子来说容易在进食中出现噎着、呛住等意外，可能引起窒息等危险，家长更应注意。

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