盘点宝宝会遗传你的10个特点！　我们总爱看着小baby来讨论：是长得像妈妈还是像爸爸还是长得谁也不像呢？你的哪些优点和特点会遗传给宝宝呢？一起来看看准爸爸准妈妈的哪些特点会遗传给宝宝吧！此外，为了宝宝的健康，准妈妈们也要知道多多补充哪些营养哦！

　　你的哪些特点会遗传给下一代？

　　寿命

　　如果你的家族中有长寿的先例，那么你的孩子长寿的可能性是很大的。不过，寿命也受环境因素的影响，如饮食习惯、生活环境、工作环境等，也在不同程度上左右着人的寿命。

　　身高

　　研究表明，人的身高有70%取决于遗传，后天因素的影响只占到30%。一般来讲，如果父母身材较高，孩子身材高的机会为3，矮的机会为1。

　　胖瘦

　　代谢率低就易长胖，这是由于体形遗传因素而决定的。如果父母体形属于容易长胖的那种类型，孩子就容易偏胖。如果父母中有一人肥胖，孩子发胖的机会是30%。如果父母双方都肥胖，孩子发胖的机会是50%-60%。

　　肤色

　　肤色在遗传时往往不偏不倚，总遵循“相乘后再平均”的自然法则，给孩子打着父母“综合色”的烙印。比如，父母皮肤较黑，绝对不会有白嫩肌肤的孩子;如果父母中一个人较黑，一个人较白，那么在胚胎时“平均”后，便给孩子形成一个不黑不白的中性肤色。

　　眼睛

　　父母的眼睛形状对孩子的影响显而易见。只要父母双方有一个人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。还有双眼皮、眼球颜色、睫毛豆是遗传的。

　　鼻子

　　一般来讲，鼻子大、高而鼻孔宽的人呈显性遗传。父母双方中有一人是挺直的鼻梁，遗传给孩子的可能性就很大。

　　耳朵

　　耳朵形状是遗传的。父母双方只要一个人是大耳朵，那么孩子就极有可能有双大耳朵。

　　下颚

　　父母任何一方有突出的大下巴，孩子十有八九会一样。

　　声音

　　孩子的声音通常都会非常接近父母，其相似程度会比长相、形体更甚。如果父亲笑声爽朗，母亲又是个大嗓门，很难想象孩子会细声细气。通常，儿子的声音与父亲很接近，女儿的声音则很像母亲。

　　智力

　　人的智力取决于遗传、环境两方面的因素。遗传决定60%，环境则决定了另外40%。在智力遗传中，不仅包括智商，还包括情商。

　　准妈妈怎样让胎宝宝脑部发育更好？

　　蛋白质

　　蛋白质是人体所需主要营养物质之一，摄入体内后在肝脏分解为氨基酸。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的必需成份。孕期除了每天摄入45克蛋白质满足母体需要外，还应额外摄入6克。蛋、鱼、肉、奶和乳制品中含有大量蛋白质。

　　其次是碳水化合物，人体所需要的能量是由碳水化合物提供的，碳水化合物多以蔗糖和淀粉的形式存于食物中。多食用富含淀粉的食物（如土豆）少食含蔗糖较多的食物，因为淀粉类食物水解缓慢，热量较少。这些热量供给孕妇平时的活动及机体的消耗，还供给胎儿活动及新陈代谢所需要的能量。

　　脂肪

　　它是构成细胞膜的重要成分，同时对胎儿神经系统的发育会起很大作用。尽管不宜多食脂类，但一点不吃也不可取。孕期不宜多吃脂类是因为它每克所含的热量比同量的碳水化合物和蛋白质要高一倍，所以摄入等量的脂类，体内热量相当于增加一倍。孕妇可以使用植物油，尤其橄榄油，含不饱和脂肪酸多，对孕妇较适宜。

　　维生素

　　要保持健康，人体需要多种维生素（如维生素B、维生素C）。但由于维生素在体内无法贮存，因此每天都应该适量摄取。维生素不仅对胎儿发育很重要，而且还能提高人体免疫力，增强造血能力、维护神经系统正常机能。叶酸可防止胎儿出现脊柱裂。但动物肝脏含大量维生素，吃多会引起许多疾病，应避免食用。要多吃新鲜蔬菜和水果，水果可用猕猴桃、草莓，含糖量高的少食用。在烹饪时绿叶蔬菜尽量避免水煮，会把水溶性维生素溶解掉。

　　矿物质

　　如人体内各种化学变化都离不开铁元素，铁还是构成血红蛋白的主要成分。缺铁会使血红蛋白无法完成，从而易患贫血。孕期骨质、牙齿的健康发育都离不开钙质。锌元素对伤口愈合及消化过程起很大作用。孕妇可使用坚果类，含有较多的矿物质。因此孕末期胎儿越长越大，从母亲那里摄取的营养物质也越多，孕末期时要增加饮食量，均衡饮食，才能保证胎儿的需要，也能储存分娩期所需的能量。

　　孕期保证胎儿生长，要补充足够的蛋白质、维生素、矿物质，以保证胎儿发育，尤其脑发育。孕期饮食的原则应是充分供给所有必需的营养，食用未精制的食物，补充所有欠缺的营养，以保证胎儿大脑的发育。每类食物中所含的营养素不同，就要均衡饮食，比如蛋白类，大豆含大豆蛋白，牛奶含乳清蛋白，各类蛋白不同要互补才能做到营养充分。随着生活水平的提高，我们要逐渐懂得营养，有目地的调整饮食，让我们的宝宝更健康！

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