产后肾虚肥胖怎么办？产后肾虚肥胖如何调养？宝宝啦网小编为您解答。

　　1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

　　2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

　　3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

　　4.有选择地使用药物治疗。中药有许多留传千年，疗效卓著的补肾名方，比如医圣张仲景的药方至今流传。

　　造成女人肾虚的原因很多，大体上分两个方面，一是先天性肾虚，二为后天因素引起肾虚。

　　以上是小编关于：“产后肾虚肥胖怎么办？”的介绍，更多精彩内容请关注（www.baobaola.com）。