产后痛经为何不能缓解？产后痛经的原因有哪些？

　　大姨妈状态：经血流量少，颜色浅;精神不佳，头晕眼花，有时候还伴有肠胃道症状。注意不是所有呕吐都是肠胃道原因所致。

　　【打败方法】

　　拇指掐虎口掐到痛，是痛哟！别怕痛，再用力点儿;

　　还可以吃点红枣粥，猪肝粥;

　　别把红糖当万能，不要吃红糖或者益母草这种活血的东西;

　　尽量不要熬夜不要劳累过度;

　　多吃补气血的东西，类似红枣乌鸡牛羊肉之类的，少吃苦的、酸的食物。

　　2.肾气亏损型

　　大姨妈状态：经血流量少，颜色浅，常跑厕所，头晕眼花，面色晦暗，腰酸（不是所有的腰酸都是肾气亏损所致的，大姨妈期间子宫膨胀容易压缩腰部引起酸痛感）

　　【打败方法】

　　和上面一样也是掐虎口

　　不要劳累过度，不要熬夜节食，不要……额……纵欲过度;

　　调节心情不要闷闷不乐多吃鸡鸭鱼肉蛋食品。

　　3.血瘀

　　血瘀也分好几种。所谓不通则痛。说白了就是堵得慌。

　　第一种，寒气血瘀型的痛经

　　来大姨妈的时候这种人的状态是怕冷，手脚凉，要背凉如果热敷能够缓解，有血块。

　　【打败方法】

　　很简单。不是怕冷吗？热敷，喝红糖水，睡前可以喝点红酒;

　　用热水泡脚暖身，记得坚持下去必有好处;

　　记得多穿点，让手脚暖和起来，体育锻炼走起来，让身上的血活起来yoyoyo;

　　少吃生冷食物，多吃温性食物，生姜，红糖，陈皮都是不错的。

　　第二种，湿热郁结型的痛经

　　来大姨妈的症状是，流量大，时间长，心烦气躁，色暗粘稠有血块，手脚热，口干舌燥。

　　【打败方法】

　　吃根香蕉放松一下，去厕所蹲一会儿;

　　别吃红糖神马活血的玩意儿了，你流的够多的了;

　　不要熬夜，吃的清淡点儿，别吃油腻的了，多吃点绿豆青菜木耳芹菜之类的;

　　咖啡浓茶赶紧戒了吧，经期千万别喝。

　　第三种，气滞郁结型的痛经

　　这种的症状是：流量小，颜色紫暗，有血块，胸口胀痛。

　　【打败方法】

　　多喝玫瑰花茶、红糖水、益母草、山楂茶;

　　鸡蛋具有滋阴养血的作用，不妨吃点儿;

　　千万不要生气也不要憋在心里不舒服，精神因素也很重要滴。

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