如何帮助孩子管理好情绪？

　　如何帮助孩子管理好情绪？宝宝啦网小编为您解答。

　　1.引导孩子说出自己的情绪

　　嘟嘟上厕所的时候总是要叫我跟他一起去，并且每次上完他就很快跑出来。我问他为什么好像很害怕的样子，后来他说厕所上面有个人。然后我跟着他一起到厕所，原来厕所的商标是蒙娜丽莎的头像，这孩子想象力丰富，总觉得有人在盯着他，所以害怕。于是，我把商标清理掉，以后他就再也不害怕了。

　　2.帮助孩子宣泄不良情绪

　　有次比赛，嘟嘟表现非常不好，当然我也很生气。当时我没有控制住自己的情绪，对嘟嘟说了一些伤害他的话。起初孩子还主动安慰我，说下次一定表现好，后来，孩子自己也发起了脾气，一个人跑的老远。可孩子毕竟是孩子，我说我们来场跑步比赛吧“Ready， Go！”随着这一声号角，我们一起奔跑起来，跑了好远好远，跑的汗水淋漓，当我们停止了跑步，什么比赛，什么坏情绪都烟消云散，脑中回旋的只是运动后的快乐。

　　3.鼓励孩子乐观面对挫折

　　幼儿园的手工作业是拼一个精致漂亮的航海船，那些拼图的纸片那么多，满眼一个颜色，嘟嘟为此感到沮丧。“妈妈相信你一定可以拼好，因为你是聪明的小孩，而且还有说明书可以帮到你”。听了这句鼓励的话，嘟嘟又拿着说明书，和妈妈一起一点点的拼，最后终于成功了。对孩子来说，父母的信赖，鼓励和支持，一直都是那么重要。

　　充分表达自己的情绪，不压制情绪;善于克制自己的情绪，把握表达情绪的分寸。做情绪的主人，让孩子从小就拥有优质的情商。

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