孩子的注意力如何培养？如何提高孩子的注意力？

　　孩子的注意力如何培养？如何提高孩子的注意力？宝宝啦网小编为您解答。

　　“注意”是人们熟悉的一种心理现象，通常称为“专心”。小孩子在听广播、看卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。

　　培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，能够使孩子上学后学习专心。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。

　　那么怎样培养孩子的注意力呢？

　　第一：应从生活习惯方面加以培养。采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。

　　第二：行为训练。在《淡定是修炼出来的》的一书中，所介绍的“观息法”就是一种好的培养孩子专注力的方法。

　　练习如下：⑴、选择一个舒适的坐姿，但后背不要有任何的依靠，挺胸抬头。

　　⑵、闭上双眼，将注意力放在鼻孔处的呼吸上，就只是如实地观察（感觉）鼻孔处的呼吸进出，除了专注呼吸以外，其他什么都不去想。

　　⑶、无论头脑产生什么念头、无论身体出现什么感觉，都不去理睬它，让一切想法、感觉，自然流动，而你只是如实地观察（感觉）当下呼吸进出。

　　⑷、走神是正常的，当发现自己胡思乱想了或者说走神了，就把注意力在拉回到呼吸上，走神了就再拉回来，如此反复。

　　⑸、每次要求做20分钟，尽可能身体不动。

　　第三：培养孩子兴趣。孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。

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