其实，当我们要生气前，会有一个“预备表情”来提醒孩子，只是这个暗示通常只会在我们的脸上出现两至三秒，倘若孩子不能很快地察觉、分析爸妈的表情暗示，往往等待他的就是真的处罚了。

　　建议，爸妈在生气之前，需要事先“预告”，让孩子清楚知道你要生气了，这样比你在那里挤眉弄眼要来得有效多了。有些小男孩甚至要到了三年级以后，才较能准确判断大人的表情。

　　就是“态度”不好？

　　“态度”是很难让孩子理解的，毕竟它看不到、也摸不到，因此爸妈必须要更明确的和孩子说明，究竟要做到哪些“动作”才表示爸妈满意了。

　　之前有一个案例是，一个中班的小男生，常常被学校老师抱怨，因为每次和他说话时，总是一副要听不听的样子，常常让老师气得要命。在评估的时候才发现，他的肩膀居然一高一低，所以他每次都以为自己已经站正了，但实际上头却歪向一边，所以看起来就像是故意歪着头说话，眼睛也很自然地往旁边飘移。当老师越凶时，他越想将头摆正，却又越移越歪，结果就使大人更生气。

　　责备往往没有什么作用，了解孩子，清楚和孩子说明你要的“动作”，带着孩子演一遍，他们自然也就会愿意去配合。

　　“专家爸爸这样做孩子爱乱发脾气，一生气就大哭大闹，不仅常让爸妈下不了台，也会导致孩子的人际互动困扰。当孩子犯错时，你是大发雷霆或是温和的帮他解释呢？基本上，两个极端都算不上正确，还可能会让孩子的情绪发展受到限制。

　　过度强烈的情绪表达，很容易让孩子学到错误的情绪传达让孩子变得易怒；过于顺着孩子的想法，容易使得孩子无法了解别人与自己的分别，让孩子变得固执。带孩子就像放风筝一样，要一收一放，让孩子在过程中渐渐地学习如何顺应环境的变化。绝不是不能处罚孩子，在临床上我们常常看到脾气不好的孩子，爸妈都非常温和有礼。但是，必须要记得处罚孩子时，请不要和孩子“说气话”，不然孩子常常会模仿得很像而使大人更生气。

　　第一阶段：“三步骤”了解情绪

　　步骤一： 冷静

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