3个月宝宝睡觉喜欢摇头是什么原因　　　　3个月宝宝睡觉喜欢摇头是什么原因？宝宝睡觉容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。

　　3个月宝宝睡觉喜欢摇头怎么回事　　1、环境因素：包括环境太吵杂，衣服穿过多或过少。最常见的原因是包被太厚，特别是半岁前的宝宝，家长总怕小宝宝着凉，给穿的多被子盖得多，其实婴儿的新陈代谢快，比成人怕热，衣服包被过多会造成宝宝烦躁，哭闹，不睡觉。

　　2、宝宝吃不饱：这是头几个月的婴儿常见的原因，宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作，有时候宝宝只是需要吸吮，有时候宝宝是真的饿了睡不着。人工喂养的宝宝，家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶，宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便，妈妈直接给宝宝喂奶就可以了，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。

　　3、宝宝肚子不舒服：宝宝有可能因为肚子胀气、便秘，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不着，妈妈可以用薄荷油帮宝宝按摩肚子。

　　4、宝宝受到感染：比如感冒、细支气管炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎、肠胃炎单位那个，都有可能造成宝宝不睡觉，出现哭闹情况。一些感染会合并发烧，不同的感染症常会有不同的表现，所以当合并宝宝睡不着时，家长可以寻求医生的协助，找出原因。

　　5、可能宝宝受到惊吓、虐待或白天太兴奋：当宝宝情绪或心理上有较大的波动或伤害时，夜里就会不睡觉，会出现哭闹。如果白天太兴奋造成的话，一般影响一两天的睡眠。但如果是遭到惊吓、虐待，则可能影响深远。

　　怎样调节宝宝“黑白颠倒”　　其实新生的宝宝之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的，宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，妈妈要有耐心，其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。

　　要让宝宝适应“白天阶段”，可以白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。另外，妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3-4小时。下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。

　　如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。