怎样帮助新生儿早点睡？

　　“有什么办法能让新生儿宝宝早点睡？”妈妈们您是否也正在思考这个问题。新手妈妈会经常问Tina这个问题，因为孕期的疲惫还没有缓解，这不又经历了分娩的痛苦，好不容易宝宝出生了妈妈们也踏进了甜蜜又艰辛的阶段。妈妈的睡眠模式必须调整到新生儿模式，也就是睡睡醒醒的状态。所以啊，我们的妈妈就会有了这样的想法：有什么办法能让新生儿宝宝早点睡？

　　关于“睡”从来都是育儿领域很火热的一个话题。那么关于新生儿早点睡我们真的有办法吗？

　　要回答这个问题，Tina需要先确定一个前提，那就是此时的新生儿出生了多少天？为什么会问这个问题，因为新生儿睡眠的特点会在出生后的3天、15天、临近满月发生变化。刚出生3天内的新生儿24小时内的状态几乎都是吃了睡，睡了吃，平均睡眠时间在18小时左右。出生第4天开始，有些宝宝睡眠习惯发生改变，主要是因为大多数在这个时候的新生儿会逐渐展露出自己本身的气质。而15天开始新生儿白天睡眠的时间会逐渐缩短，睡眠会慢慢向夜晚集中，总之孩子的生长规律是早晚有一天向成人看齐。

　　我们了解了以上特点，妈妈们在遇到这个阶段宝宝的睡眠问题时，首先不要过于焦急。

　　孩子的习惯越早培养越容易打造，也许“打造”这个词让我们感受到了更多的是“介入”。其实不用过多介入，作为护理人员来说最重要的是从宝宝出生第一天开始，创造日醒夜睡的环境。

　　如何创造？

　　从出生第一天开始，白天仅拉上纱窗帘，正常声音交流就好；夜晚为了方便观察新生儿仅留小夜灯就好，并且所有的护理工作都要在悄无声息中进行。

　　除了环境问题，最容易影响新生儿睡眠的还有喂奶问题，有些新生儿宝宝会出现边吃边睡的表现，特别是母乳喂养的宝宝。这和亲喂母乳时刺激体内分泌的后叶催产素有关。这种激素也被称为“放松激素”。因此我们关于喂奶可以尊重新生儿的需求，但是一旦开始喂奶，就需要在特定的时间内结束战斗，比如30-40分钟。如果吃吃睡睡，断断续续，那么孩子吃不饱必然会影响睡眠。