单亲妈妈如何轻松愉快的生活？
作者：佚名 文章来源：未知 点击数： 更新时间：2015-1-26 
2.当你走上正轨时，会为你加油打气，当情况急转而下他们也会给出建议。
3.腾出时间陪伴你，甚至提前几个月就制定好计划。
4.不把你当做他们的情感垃圾桶。
3、自我调节
光是完成记事本上的必做事项是不够的。为了自我培养，你还要学会如何释放压力。如果你每天都坐在那，肩膀上还扛着整个世界，迟早有一天，你会精神崩溃。
下面我们就推荐五种排压方法：阅读、健身、淋浴、电话粥、上网。你可以随机记录脑海里的各种想法；当你不想动脑想别的事时，可以看看书；锻炼能让你拥有好心情；如果你想暂时躲开这个让你头疼许久的世界，泡泡浴是个不错的选择；打电话给好朋友倾诉一番。
不论什么方法，慢跑，上网浏览传授烘焙知识的网页，或是一周远离社交活动，你都应该尝试。拒绝承认内在压力的单身妈妈，只会在内心囤积越来越多的沮丧，她们无法排除心理垃圾，只能通过自我毁灭逃离世界。人无完人，我们总会犯错。我们也无法驱赶走降临的苦难。如果我们可以，那想必大家只要打个响指，就天下太平了。所以勇敢面对困难才是我们该做的。我们创造属于自己的魔法，给自己一个机会，你会发现世界并没有你想的那么糟糕。
