为了我们的宝贝，妈妈们加油　　　　导读：每个准妈妈都希望生养一个健康可爱的宝宝，一个聪明宝宝的诞生，离不开好的胎教，下面是一位妈妈的胎教分享，希望对准妈妈们有所帮助。

　　为了宝贝，准妈妈们加油

　　作为一个十岁孩子的妈妈，对胎教经验不说经验丰富，可也有我的一点拙见，今天拿出来和准妈妈们分享，仅供大家参考哦，呵呵！

　　要生养一个健康可爱的宝宝，首先从饮食上来说，准妈妈们可不要偏食哦，因为每种食物所含的营养成分各不相同，准妈妈们可不能仅凭自己的个人喜好，忽略了小宝贝的营养哦，记住为了宝贝不能偏食噢。

　　还有要多吃各种新鲜的水果，记得我怀我家的宝宝时，各种新鲜的水果都大量上市，我对水果统统是来者不拒，听家里的老人说，多吃苹果养出来的宝贝皮肤白，我当时可是每天最少吃一个苹果，我家的宝宝从出生到现在，皮肤一直都挺白，不知道是不是我吃苹果的原因呢？

　　虽然怀孕了不能做剧烈运动，但是每日必要的锻炼是不可少的。这种锻炼包括做一些力所能及的家务，只要自己感觉不是很累就行。还有一项必不可少的运动——散步，这是最适合孕妇的运动了，如果宝宝爸爸有时间的话，让他陪着你就更完美了。

　　当然准妈妈们要时常保持一颗平常心，尽量避免大喜大悲之类的，更要避免情绪失控，言辞激烈，要知道你在生气时，小宝宝可是也有心灵感应的，你的情绪也在感染他，处在极端情绪的准妈妈生养的宝宝，也容易喜怒无常，脾气怪异，所以不管你心情如何，为了宝宝，你就要学会心胸宽广一些，可以在看书或者收拾家务时 ，放上一些舒缓的音乐，来陶冶一下情操，让你和小宝宝都陶醉在其中吧！

　　最后要和准妈妈们说的是：为了我们的宝贝，妈妈们，加油，相信自己是最棒的！