孕中期花样胎教，你知道吗？准妈妈学起来

现代医学证实，胎教确实能激发胎儿的巨大潜能，这主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。

　　只要科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到挖掘胎儿心理潜能的积极作用。

　　因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过哦。

　　1. 音乐胎教法：孕16周起

　　胎儿本阶段成长特点：

　　需要以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能。

　　胎教方法推荐：

　　每日1次～2次，每次10～15分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅乐曲的，情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。

　　2. 对话胎教法：孕20周起

　　胎儿本阶段成长特点：

　　胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。

　　胎教方法推荐：

　　因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

　　3. 触压、拍打胎教法：孕24周起

　　胎儿本阶段成长特点：

　　孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。

　　胎教方法推荐：

　　自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之。

　　4. 光照胎教法：孕27周

　　胎儿本阶段成长特点：

　　胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源；到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。

　　胎教方法推荐：

　　因此，从孕27周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。