赤脚活动有利于增强孩子的体质

　　摘要：赤脚活动有利于增强孩子的体质，家长们可以让宝宝适度地赤脚活动哦

　　孩子赤脚活动可以增强体质

　　随着夏季的来临，天气也比较谭炎热，很多孩子都喜欢打赤脚。不过，家长却总是会担心，孩子赤脚会着凉感冒。其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程。如爱知大学附属幼儿园特地将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地赤脚玩耍。进行一段时间的赤脚训练后，80%以上的儿童体质明显增强，食欲增大，身高、体重增加较快。

　　孩子赤脚活动还能防偏平足

　　孩子打赤脚的好处有哪些？在育儿过程中，适当的让孩子打赤脚，让其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。而赤脚时对足底穴位的按摩，还能调节包括大脑在内的器官的功能与作用，促进血液循环和新陈代谢，从而加快脑部发育，增强孩子的思维灵敏度和记忆力。

　　实用贴士：

　　赤脚踩石法 选择公园、操场、住宅周围等铺设鹅卵石的地方，赤脚在凸凹不平的鹅卵石上来回有节奏地踩踏走动，每天踏石1至2次，每次15至20分钟左右。

　　了解了赤脚活动对孩子的好处，妈妈们是不是打算在炎热的夏季，让孩子进行些赤脚活动呢？更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。