宝宝都超重怎么算？试试这个曲线吧！

　　　　现在偏胖的宝宝越来越多， 控制宝宝的体重对每个家长来说都非常重要，我们之前的一篇文章中我写过，我们追求的是匀称的宝宝，可是怎样的宝宝才算匀称呢？才不偏胖不偏瘦呢？我今天来给大家介绍的“儿童BMI百分位曲线图”可以帮助大家掌握宝宝的体重，预防宝宝的肥胖问题。

　　胖小孩的成长过程中会伴随有身体，心理，情绪方面的不利因素，而且更容易患一些成年疾病，如心脏病，中风和关节炎等。而且胖孩子一般性发育较早，生长也停止的早，也就是说，胖小孩可能长不高。而儿童超重也经常被家人忽略，用儿童BMI百分位曲线图就可以帮助家长及时了解宝宝的体重，并将肥胖扼杀在摇篮里。

　　BMI即身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

　　儿童BMI指数怎样计算？

　　儿童BMI指数的计算方法和成人是一样的：

　　体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

　　注意：一定是用米而不是厘米计算身高。

　　但是仅仅用体质指数是不能准确描述宝宝是否偏胖或偏瘦的，因为儿童根据年龄和性别的不同参考量也不同。对儿童体重的衡量我们一般用儿童BMI百分位曲线图来衡量。当宝宝的BMI值大于97%时就已经超重，当BMI小于3%时就体重过轻。

　　0—18岁女生BMI百分位曲线图：

　　0-18岁男孩BMI百分位曲线图

　　在宝宝出生后的第一年里宝宝的BMI百分位曲线图上升的最快，之后会一直减少到六岁左右，六岁之后又会不断增加。如果突然宝宝的曲线图走势突然上扬了，那么可能就会是一个肥胖的警示。越早走势突然上扬，宝宝肥胖的风险越容易增加。

　　绘制这样的一个曲线图，其实很简单，只要知道宝宝的身高体重，再按照BMI指数的计算方式计算，进行描点再链接起来就好了。

　　如果宝宝的曲线不正常怎么办呢？

　　当然宝宝的BMI百分比曲线不可能一直都按照我们希望的增长，但不论怎样有了这个曲线，宝宝一有长胖的迹象我们就能观察的到，然后就能够及时作出对策。因此家长要有规律的填表，在发现不正常时要予以重视，及时和医生沟通，因为随着年龄的增长，曲线会不停的增长变化。

　　如果宝宝已经超重了，那么一定要和医生一起商量对策，切不可贸然给宝宝节食。