矮父母的宝宝也能长大个！想要孩子长更高的家长进来了解下

　前几天一个帝都的大学室友给我转发了一些资料，是她听了一个全国知名儿童保健领域专家的讲座，她觉得受益匪浅才分享给我的，是关于宝宝长高的！真是太贴心了有木有！她知道我这个“矮妈妈”对于儿子的未来身高甚是担忧。因为俗话不是说嘛——爹挫挫一个，娘挫挫一窝啊……不过呢，这些资料却给了我发挥宝宝生长“潜力”的无限希望啊！

　　这位专家是国家妇幼保健中心儿童保健部研究员，是专业研究儿童生长发育的，尤其是身高发育。她的有些观点真是让我这个做妈妈的感觉羞愧不已……因为好多知识我都没听过，更别提去做了。。。

　　有三点我印象比较深刻，第一个就是她一再强调要定期进行身高监测，现在很多家长会对孩子的体重十分关注，定期测量一下，但是对于身高就没有定期测量和记录的习惯，这就导致无法及时发现问题，自然也就没法将问题扼杀在摇篮里呀！所以从宝宝出生起，家长一定要定期对宝宝的身高进行监测记录，如有问题第一时间进行及时干预！

　　第二点的话，也是我最关注的一点，就是她强调遗传因素对于长高具有偶然性，而后天因素对长高具有必然性。我自行理解和查证了一下前者的观点，也就是说，如果父母双方个子都高或都矮，子女的身高基本会呈现正相关情况。而且孩子身高的生长潜力与父母的平均身高联系很密切呢！如果父母双方身高相近，孩子的身高则与父母的平均身高十分接近。但是，如果父母双方中有一方个子高，另一方矮，孩子身高的变动范围则会很大了，最终身高可就说不准了。所以可见基因并不是很靠谱啊！

　　而且成年身高70%靠遗传因素，30%靠后天因素，可别小看这30%，对宝宝未来成年身高影响很大呢！而这些后天因素则包括营养补充、运动以及睡眠等等。尤其是对0-3岁的宝宝而言，补充相关营养要素是重中之重，在这个阶段会远远大于遗传因素！所以一定要关键营养补充到位。现代医学研究证明，后天因素对于成年后最终身高的影响，足足有10cm之多！如果营养不良或是抵抗力较差经常患全身性疾病，则更是会限制或影响孩子的身高增长。其中，她除了倡导日常要均衡饮食（蛋、奶、肉、蔬菜等）之外，特别强调了维生素A和D的作用，维生素D的作用大家都了解吧？——促进钙吸收，让骨骼更结实。但是，维生素A对长高有什么作用呢？维生素A能增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，从而促进长骨（四肢）增长。同时，维生素A还可影响与长高密切相关激素（生长激素和甲状腺激素）的分泌水平。所以说，只有维生素A补充到位，骨骼才能纵向发育呀，才能长得更高呀，这才是长高的原动力呀！话说我以前也就知道维A对视力好，能提升抵抗力少生病，没想到对于长高还有帮助！真是活到老学到老啊！而且据相关研究显示，6成儿童的身高是低于遗传身高的，可见遗传因素的偶然性，以及营养补充的必然性啊姐妹们！所以，一定要在关键时期给予宝宝进行适当地后天干预啊！！！

　　后天干预除了婴幼儿时期，还有青春期也十分关键。这就要提到第三点了，即性早熟与长高的关系。青春期是指女孩8-10岁，男孩9-11岁这段时间，孩子总共的身高增长大概在25-28cm左右。在此之后，骨缝逐渐闭合，所以家长一定要把握好这个关键时期。除了均衡饮食外，一定要避免高热量、高脂肪食物，例如油炸、反季水果等等，以免刺激性早熟提前而使骨垢提前闭合，那孩子可就停止发育了。此外，进食垃圾食品过多，会造成胖宝宝，同样会导致骨龄大于实际年纪，也会影响长高的。而且一定要避免运动过度，否则会适得其反，致使身体受到伤害。还有充足的睡眠，课业要适度，千万别晚睡哦~

　　知道了这些后，我现在对于宝宝长到我想要的身高充满了斗志（≧▽≦）/因为生完宝宝后，医生建议给宝宝吃的维生素AD，就是那个绿色的伊可新小葫芦，我一直有每天给他吃。现在宝宝11个月8天啦，身高发育是正常水平。到了一岁以后，就可以吃粉葫芦了，我会坚持给宝宝吃的，并且一定会定期给他做检查和监测，记录下他的身高变化，想必未来的身高就有救啦！毕竟他爸爸还是很高的，所以我儿子应该很有希望长得高高的哒！

　　和我一样的小个子妈妈们，赶紧照我说的去做吧，想要宝宝长高高，千万不能放弃一点点希望哦！