如何有效缓解宝宝“生长痛”？

　　如何有效缓解宝宝“生长痛”？宝宝啦网小编为您解答。

　　有效缓解宝宝“生长痛”方法 - 减少剧烈运动

　　“生长痛”不是病，不需要限制宝宝的活动，但当疼痛比较厉害的时候，应该注意让宝宝稍微休息一下，让肌肉放松，不要进行剧烈运动。

　　转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

　　有效缓解宝宝“生长痛”方法 - 局部热敷和按摩

　　爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

　　有效缓解宝宝“生长痛”方法 - 补充相关营养素

　　应该让宝宝多摄取一些可以促进软骨组织生长的营养成分，例如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等富含弹性蛋白和胶原蛋白的食物。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、柚子等。

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