慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯

　　在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。如果想生男宝，还要保持身体的碱性环境，大多数备孕妈妈在备孕期间吃碱性蔬菜水果还有 碱 益 佳 儿碱性营养蛋白。加上自己平时喜欢运动算准自己的排卵日找到同房时间等提高几率的措施。

　　了解Y精子的喜好很重要

　　既然想要生男孩，那么自己在面对Y精子，就处于被动的状态。而了解了Y精子的喜好之后就可以轻松掌握Y精子，让自己变被动为主动。就好比一个生意人，在面对很重要的客户时，怎么能签成这笔大单子？首先就是要了解客户的喜好，了解客户的最深的需求，把自己的实力都摆出来达成客户的期望，签成单子；如果自己的实力没有达成客户的期望，那就想方设法增强自己的实力，毕竟签成单子最重要。因此了解Y精子的喜好是很重要也是很有必要的。

　　准妈妈不要偏食

　　如果孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，会影响胎儿生长。所以，孕妇要摄取含有蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果等。尤其想生男宝的备孕妈妈，还要注意调节身体的备孕环境，多吃碱性食物更有利于生男孩。返回搜狐，查看更多

　　。