产后到底多久才能做的事，到底要多久呢

终于要卸货了，以为可以喘口气，但是，小编在这里提醒各位新妈妈，宝宝出生并不代表着可以自由了。生完宝宝还有一项重大工程，那就是“坐月子”，所以，生完宝宝后新妈妈不可以盲目地放松自己，一些该做不该做的事还是要重视起来，以免酿成大错。

　　产后多久可以散步？

　　顺产的妈妈，产后马上就可以在房间里散步，剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。

　　新妈妈从医院回到家后，要尽可能快地开始进行一些温和而轻缓的运动，散步无疑是最好的选择。

　　任何运动都会提高“快乐激素”的分泌，并有效地促进睡眠，散步当然也不例外。

　　除此之外，散步还可以有助提升自信心，新妈妈可以从短距离的散步开始，比如到路程不超过10分钟地方转转。

　　剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血，如果只是轻微渗血就不用担心，这是正常的，但如果流血过多，就要停止散步，并去医院检查。

　　产后多久可以做家务？

　　产后42天内的家务最好交由别人来做。

　　对于新妈妈来说，做家务的确是消耗脂肪的好办法，但新妈妈产后更需要多休息，特别要学会在宝宝睡着之后尽可能地补充睡眠。

　　所以，顺产的新妈妈产后42天内的家务最好交由别人来做。

　　如果是剖宫产，产后2~3个月内的家务工作最好交给其他人来做，尤其不建议剖宫产后的新妈妈使用吸尘器，因为所有的用力点都会集中在腹部。

　　产后多久可以跑步？

　　顺产的新妈妈如果之前一直坚持跑步，那么在产后42天的检查结果无异常时，就可以恢复跑步的习惯了。

　　剖宫产的新妈妈则要等到产后十周的检查无异常时再恢复。

　　但是，在跑步的过程中，尽可能保持平稳，因为在生产过程中分泌的松弛激素会令新妈妈变得比较容易拉伤。

　　母乳喂养的新妈妈要注意跑步锻炼的强度不要太高，因为高强度的运动可能会影响乳汁。

　　在跑步的过程中，身体分泌出的乳酸会渗入喂养宝宝的乳汁之中，从而影响到乳汁的味道。

　　如果在此之前，新妈妈并没有慢跑的习惯，只是在生产之后想有所改变，那么，先尝试快走四～六个月，然后开始慢跑。

　　任何有氧活动都需要循序渐进地增加强度。

　　产后多久可以开车？

　　大多数新妈妈都希望能在产后三至六个星期之内就可以重新开车，但重点是，新妈妈的感觉和状态能否胜任这件事情。

　　产后何时能开车并没有特别的规定，每个人都有所不同。

　　在这件事情上，不要强调时间，这取决于新妈妈的身体条件，以及新妈妈的反应，毕竟机警、灵活的应变能力才是最为重要的。

　　剖宫产的新妈妈在决定开车之前，一定要去医院做相关的检查，看看是否需要再等一段时间。

　　产后多久可以游泳？

　　游泳的确是一个非常棒又非常安全的锻炼方式，但是，新妈妈应该等到伤口完全愈合之后才可以开始。

　　如果新妈妈十分在意身材和自尊，那么，就可以通过游泳尽可能地塑型，不过，不要对自己太过苛刻了，产后一年之内开始体型恢复锻炼都能达到很不错的效果。

　　产后多久可以有性生活？

　　一般来说，产后42天~8周就可以恢复性生活了，但是，很多新妈妈会因为担心缝合的伤口而对做爱产生恐惧感。

　　其实，新妈妈完全必要有这种负担。

　　有些新妈妈会因为生产时的使用的催产素而影响性欲望，以至于在产后几个月内都毫无“性”趣。

　　对此，新妈妈要多多留意，并多和丈夫沟通，以免这样的状态影响到你们的关系。

　　新妈妈在产后第一次性行为的过程中，往往会经历一些不舒服，比如母乳喂养的新妈妈，血液里的雌性激素水平会降低，导致阴道里黏液的分泌减少，这时，可以适当地使用一些润滑剂来帮助。

　　如果新妈妈每次性生活时都有强烈的疼痛，不妨去医院进行检查一下，看看是否需要延长性行为或者做其他治疗。