良好生活习惯的培养内容

　　想让小朋友拥有良好的生活习惯，这需要父母通过科学地引导和反复地练习，才能产生与他的年龄段相符合的行为模式。它包括作息，饮食，卫生，生活自理能力等很多方面。它的养成并非一朝一夕，需要从小开始，从细节抓起。

　　1.饮食习惯

　　（1）可以在不依赖他人的情况下，正确地使用餐具进餐。

　　（2）就餐时可以保持安静，并且不四处张望。

　　（3）进食全面，不偏食挑食，不浪费粮食。

　　（4）知道根据自己的需求饮水。

　　2.睡眠习惯

　　（1）早睡早起，作息有常。

　　（2）睡前排尽大小便，避免起夜，从而保证睡眠质量。

　　（3）会尽量仰卧或右侧睡，以免压迫心脏。

　　3.自理能力

　　（1）做到饭前便后洗手。

　　（2）学会自己整理图书、玩具、文具等，各类物品分类存放。

　　（3）可以不依赖大人，自己穿衣服、系鞋带、洗脸等，有条不紊地完成上述活动。

　　（4）可以进行一些家务劳动，如扫地，洗碗等，这是他这个年龄段完全可以胜任的。