如何帮助孩子抵挡零食的诱惑？

　　关于吃零食，说句现实的话，现如今的孩子不吃是不大可能的，但一定要有效地控制，只可以偶尔让孩子吃到一些零食，绝对不能让零食喧宾夺主，否则怎么能保证孩子的健康呢？对策是每次只吃一点，多了坚决不给，不管孩子如何哭闹与央求，要坚持住自己的原则，否则一时的心软只会带来无尽的麻烦。

　　妈妈勤动手，学会给孩子做零食

　　买来的零食为什么会让小朋友有莫大的吸引力呢？一是这些零食包装新颖漂亮，能吸引孩子们眼球，二是这些零食口感好，牢牢吸引孩子的胃口。这就让当妈妈的好为难，带孩子本来已经很辛苦很劳累了，哪里有时间再变着花样学做零食呢？不过，如果和孩子的健康相比，妈妈还是勤快一些好，有些小零食其实也是比较容易做的，可以自己买点烘焙工上，做些简单小点心，一开始不会做不要紧，可以慢慢学，现在烘焙书着实不少，而且网络又如此发达，只要动动手动动脑，给孩子做点美味的零食学是不难的，然后把这些点心放到漂亮的小瓶瓶罐罐里，或食品袋，一样可以代替零食的。做零食的过程中，也可以让小朋友参与进来，让他（她）亲自感受制作的过程，当他再吃到时会格外有感受。

　　妈妈一定要为孩子把好零食关

　　多数孩子很难做到割舍零食，而且不吃零食的孩子几乎很少很少，想让孩子吃到健康放心又经济的零食，那就要妈妈们多动脑多动手，千万不要给孩子零花钱随意让他自己去选购，因为孩子没有那么强大的食品安全保护意识。每当看到放学后许多孩子聚集到校门口的小摊点或流动车里买那些不卫生的零食时，心里隐隐升起忧心，前段时间因为吃零良不当给孩子身体造成极大伤害，甚至有一个小孩子因此失去生命的事，让人闻之惊心。为了孩子也要把好这个零食关，要选适合孩子吃的零食，有些零食绝对不能吃，无论孩子如何想要，多为孩子准备一些自己做的零食吧，千万别借口自己不会做饭，而忽略了亲手为宝宝做“美食”的机会，甚至个人以为，不会给孩子做饭的妈妈不算是合格的妈妈，为此我也在不断加紧努力，比不上美食家，但为家人学烹饪也是美事一件，因为我知道，妈妈亲手做的零食才是最好的。

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