如何纠正孩子的含背现象？

　　如何纠正孩子的含背现象？宝宝啦网小编为您介绍。

　　俗话说“站如松坐如钟”，你有没有发现，自家的孩子“站没站样，坐没坐样”，而更像小老头或害羞的小姑娘般“藏着掖着”——头往前伸，肩膀耸起向前弯曲？如果有，那要警惕了，你家孩子很可能是“含背”。中山大学附属第一医院康复医学科主任黄东锋教授表示，含背是姿势及肌力不平衡所导致的现象，专业称为姿势性圆背，成因多是由于长期背负过重书包，或者生活中不良姿势所致，需要早期纠正，如果只是轻中度含背，只要坚持纠正就能恢复正常，但如果任其发展，则很可能发展成器质性脊柱畸形。

　　调查：香港小学生17%有含背现象

　　脊柱侧弯有几种不同的类型，有先天的，也有后天的。“孩子含背、驼背、耸肩、头向一边歪等属于‘姿势性脊柱侧弯’，它的发生率并不少于特发性脊柱侧弯。”黄东锋介绍，香港儿童脊科基金数据显示，2007年~2008年，相关部门对香港1633名在校学生（1~6年级）进行脊柱健康检查，发现17%有含背或脊柱侧弯问题。

　　2014年，有关单位对广东省16万中学生进行普查，结果显示广东省内中学生脊柱侧弯率达5.3%，也就是百名中学生中就有五名出现不同程度脊柱侧弯，比国外资料显示高出近一倍。

　　对此，黄东锋表示，儿童脊柱发育在过往常被忽略，在大部分学校的集体体检中，脊柱检查没有既定在必检项目中，导致儿童脊柱侧弯未能及时被发现并提早干预，影响了儿童的健康以及自信心。

　　解读：长期背负过重书包是主因

　　含背是姿势及肌力不平衡所导致的现象，专业称为姿势性圆背。黄东锋介绍，临床调查发现，造成含背的主要原因有两个，一是长期背负过重书包，二是生活中一些不良姿势如长期歪着坐、趴着坐等所致，结果就是肌肉失衡，胸肌过紧，背肌过松，形成含背。

　　他表示，现今的小学生书包越来越重，而市面上的书包一般都欠缺护脊功能，家长也缺乏专业指引，很容易给孩子的脊柱带来伤害。

　　含背造成的后遗症比较麻烦，表面上看，含背仅是姿势不良，但如果不及时纠正，长期含背的孩子成年后会出现一系列颈肩后遗症。

　　黄东锋说，含背的孩子肩膀会往前耸，这个动作让他的胸肌过紧、背肌过松，长此以往可能造成颈肩肌肉劳损，成年后较易患上颈椎及腰椎疾病。同时，因为含着背，压迫胸腔，心肺功能也会受到不同程度的影响。

　　此外，体态影响精神状态，腰杆挺直精神状态好。精神状态好，孩子做事也有信心和效率。相反，如果孩子长期含背，则会显得没精打采，影响自信心。

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