学学美国妈妈培养宝宝的好睡眠习惯

话说我家妹妹跟宝儿哥哥则完全不同，人家仿佛是睡神转世，不管前一刻玩得多疯，后一秒钟困了，不管当时正在做什么，都能马上进入睡眠状态，贝贝创造了多项纪录，包括吃着饭睡着，跟爸爸聊着天睡着，睡着了一翻身掉到地上人家爬上床接着睡。所以在妈妈看来每个孩子都有自己的睡眠密码，有的需要睡得多一些，有的孩子则不需要那么多睡眠。妈妈不需着急，先摸好自家孩子的睡眠规律，再想办法有针对性的解决孩子睡觉难的问题，这样会事半功倍。

　　比如我家宝儿是3岁就开始不睡午觉了，可是女儿贝贝一直到了四岁还是雷打不动每天中午2小时午睡，不知是不是小女孩比男孩需要睡眠的时间长一些，贝贝中午多睡两小时，晚上大约只比哥哥要晚睡一小时，不过俩宝妈收拾孩子自然还是有办法滴，咱们一起上床，可以先聊天啊，没几分钟，宝儿哥哥就迷糊了，贝贝于是可以独享与妈妈的亲子时间，不过再过一会儿妈妈没心情聊的时候也会不小心睡着，于是可爱的贝贝就不知不觉也被大家带进了睡眠状态，是不是很厉害？

　　打造优质睡眠，还需要给孩子养成规律的生活习惯

　　这就是说每天争取让孩子在同样的时间上床睡觉，大家都知道睡眠规律对孩子养成好的睡眠习惯有多重要。这一点对于双职工父母要求比较高。比如 Raven 的工作性质决定了俺的上班时间没谱，所以每当俺回家晚的时候爸爸就比较辛苦，宝贝爹妈也不是没有偷懒的办法----咱们出去吃啊，反正不管怎样，让孩子按时吃饭按时睡觉是每天必须保证的“大事”，久而久之，当孩子养成习惯，哪怕偶然一两次误点，孩子也会依照惯性在车上睡着，当然这种“偶然”只能是偶然发生，否则辛辛苦苦给孩子养成的作息时间就会被破坏，一切又要从头开始。

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