运动能实现逆生长？

　　摘要：运动能实现逆生长？帅爸靓妈们相信吗？如果不相信的话，不妨继续阅读，宝宝啦网小编为您罗列证据。

　　麦克马斯特大学的马克-塔诺普鲁斯基主导了一项研究，主要议题为定期运动与肌肤年龄的关系。

　　该研究团队分别将老鼠放入“有运动器材的笼子”和“没有运动器材的笼子”，然后观察老鼠的变化。结果定期运动的老鼠不仅很健康，而且毛发渐长，毛色也没有起变化。而被关在没有运动器材笼子里的老鼠，渐渐衰弱，甚至开始掉毛。这表明定期运动确实能改善毛发。

　　得到这一结果后，该团队又以20岁至84岁的男女共29人为对象进行相关实验。实验中将他们分成两组，其中一组每周至少进行3小时以上中等程度的运动，而另外一组不做任何运动。

　　为了比较两组人的皮肤，研究小组选取受紫外线伤害较少的臀部皮肤组织进行生体组织检查。结果显示定期做运动的一组人肌肤明显年轻许多。定期做运动的人皮肤组织显得细腻，而不运动的一组皮肤相对较粗糙。这表明定期运动能改善肌肤年龄。

　　接下来研究小组又让65岁以上，且不运动的人员持续运动3个月，然后进行同样的皮肤组织检查。结果惊人地发现，这些老年人皮肤的表皮层和真皮层的年龄都回到了20至40岁。这表明即使上年纪了，只要坚持运动，肌肤还是可以重回年轻。

　　马克博士表示，因为皮肤组织的样本很小，虽然有必要进行进一步的研究，但是自己已经被迄今的实验所震惊，“毫无疑问定期运动将大大裨益于美容养颜”。

　　那些提及运动的美魔女们

　　日本著名“美魔女”井上和子（42岁）与两个女儿怀抱外孙为某杂志拍摄封面，此照片一出引起一片哗然。照片中的母女三人从视觉上完全辨别不出身份，看似是美女三姊妹各带着小孩，但实际上是外婆带着儿孙的三代同堂。井上和子说自己的美丽秘诀是：经常散步运动，同时享受丈夫浓烈的爱。在日前第4届日本国民美魔女的选拔上，井上和子曾因这匀称又完全看不出年龄的好身材而获奖，去年还曾获得关西地区美魔女选拔的冠军。

　　超模Christie Brinkley

　　这位奶奶前不久刚度过了60岁大寿，依旧光彩照人风情万种，谈到自己的身材保持秘诀，她说除了每天都要进行大量锻炼，像举重，瑜珈，有氧运动和慢跑外，从12岁开始她就是个素食主义者，早餐吃燕麦粥加果酱，午餐豆子、坚果拌沙拉酱，晚餐吃意大利面和蔬菜，平时零食也就只吃点黑巧克力和苹果。好的身材和相貌也是需要坚持和忍耐的哦！

　　刘晓庆

　　单凭照片看来，你能猜到她到底多少岁了吗？已经是奶奶年纪的刘晓庆，却完全看不到有岁月无情的痕迹，网友们都在怀疑她是否有整容了。她的容颜和身材似乎颠覆了自然规律。对此她总是回答，“不老秘诀”在于“爱运动”、“心态好”。虽然这未必是全部“秘诀”，但也绝非虚辞。

　　张婷媗

　　照片中的这位看似20多岁“妹子”实际年龄已经是40多岁了，她在接受采访的时候也强烈建议所有女性都要每天做向后勾抬腿的运动，另外使用弹力绳、瑜珈球也都可以辅助在运动。

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