如何消除婴儿肥？婴儿肥瘦脸按摩

　　如何消除婴儿肥？婴儿肥瘦脸按摩，宝宝啦网小编为您介绍。

　　每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！

　　（新）辅助方法：做完拍打脸部动作后，嘴巴念着a，o，e，i，U，u.（阿，哦，饿，一，呜，迂）就是小学老师教的发音方法。记得要大声的念出来，要听到声音。配合着发音把口型张大到最大程度，嘴巴向上下，像左右拉，拉到最大程度。这样做有把脸部拉长，起到瘦脸的作用！有关专家认为，长跑、游泳等运动项目较为理想，运动速度不宜太快，而运动时间可以适当长些，以每天锻炼30分钟左右为宜。

　　每天读A、O、I、U，记得嘴巴要张得很大。

　　面部减肥操

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复

　　婴儿肥

　　1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　指压消肿法

　　由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　A、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　B、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶。

　　C、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　D、四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰，以顺时针方向由内往外画圆圈。

 

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