挤奶小窍门 不看必后悔

挤奶小窍门 不看必后悔

　　挤奶也是一门技术活，乳汁是不会自个跑出来的，需求母亲们运用手或者东西揉捏才干挤出来。宝宝每天喝母乳，可是母亲在母乳喂食的过程中很劳累，胸部常常会处于酸肿痛的状况。并且，奶水少的时分又是一大难题。那么母亲该怎么做呢？

　　1.将双手洗净

　　挤奶之前母亲要注意把手洗洁净，否则很简单污染乳汁，细菌被带进宝宝的肚子里很简单致使拉肚子和细菌感染。这是尤其重要的一个步骤，千万不能马虎大意。

　　2.悄悄揉捏乳晕

　　在挤奶的时候，要用拇指和食指揉捏，并且不要用力过大，尽量不要让胸部有疼痛感。否则用力过度会把乳晕弄伤，今后喂奶的时分更加困难了。

　　3.常换手指方位

　　揉捏乳晕的方位有许多种，母亲能够常常轮换手指按压不相同的方位，还能够换着视点来揉捏，只要在乳晕范围内即可。不要长期只按压一个部位，这样很简单让乳晕受伤。

　　4.防止运用挤奶器

　　挤奶器是许多母亲的挑选，可是小编在这儿提醒各位母亲，挤奶器不要常常运用。挤奶器的原理和咱们人体的生理构造相违背，很简单使乳头产生疼痛感，母亲们要尽量运用双手揉捏乳晕，尽量防止运用挤奶器，并且每次运用时刻不要太长。

　　格外重视：母亲奶水缺乏怎么办？

　　每个母亲的体质都不相同，有些母亲奶水足够，但也有些母亲常常奶水缺乏，不行喂食宝宝。

　　奶水缺乏的母亲需求格外注意养护，坚持自个足够的睡眠时刻，并且，坚持愉悦的心境也是很有协助的。宝宝的吸吮能够影响胸部分泌乳汁，所以母亲在喂奶的时分能够让两个胸部轮换着喂奶，这样既能够影响胸部，还能够减轻每个胸部的压力。

　　别的，民间还流传着不少催乳的方剂。母亲们不妨也试一试，运用食物调理的方法来添加乳汁，比方多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等。母亲的养分弥补对宝宝得到充沛的养分是至关重要的，所以母亲们千万不要小气对自个身体的养护，尤其是临产完之后更要加强养分的弥补，这样才可以乳汁多多。

更多内容请关注宝宝啦网：www.baobaola.com