母乳妈妈的饮食禁忌有哪些？母乳妈妈不能碰的7种食物，宝宝啦网小编为您介绍。

　　1、妈妈饮食寒凉、油腻，宝宝易腹泻。

　　2、妈妈摄入过多蛋白质，宝宝易便秘。

　　3、妈妈摄入易过敏食物过多，宝宝易出现湿疹。

　　【母乳的妈妈尤其别碰7种食物】

　　1、巧克力。哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

　　2、咖啡。咖啡会使人体的中枢神经兴奋。如果你喝咖啡（苏打水或者茶）的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高，引起烦躁、易怒、失眠等状况。

　　3、柑橘类的水果和果汁。柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。

　　4、科学育儿专家认为吃过量西兰花、花菜等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停。

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