误区一:过早加配方奶粉和辅食——母乳健康又关键
许多妈妈虽然母乳很足,但还是过早的加入了配方奶粉和辅食。尤其是有些宝宝在吃的母乳还很足的情况下,还被父母喂食了配方奶粉和各种米粉、蛋黄等辅食,这样一样,本来就营养充足的宝宝就过多的摄入营养、脂肪等,从而造成了过度肥胖。其实只要妈妈的母乳可以坚持到4-6月,这期间建议妈妈以母乳喂食,并不需要过早的添加配方奶粉和辅食,因为母乳所提供的营养完全足够满足宝宝的需求。一般来说,建议妈妈纯母乳喂养宝宝6个月,原则上期间不添加任何奶粉和辅食。
误区二:乳妈需进补——妈妈营养要均衡
母乳喂养的妈妈总是担心宝宝的营养摄取不足,所以大多数妈妈就大补特补,鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶样样齐全。这样单一的营养摄入,稍不注意就会造成乳汁中营养过剩,尤其是脂肪含量增加,很容易引起宝宝的超重。所以母乳妈妈更应该均衡饮食,这样宝宝在吸收多种营养成分的同时,还能避免体重超标。
误区三:一哭就喂奶——宝宝饮食有规律
大多数缺乏喂养经验的父母一听到宝宝哭闹就认为是宝宝饿了,于是就急忙喂奶,递奶瓶。长此以往,宝宝的胃口就被撑大了,摄入了比正常所需量更多的能量,再加上运动量小,消耗的能量少,慢慢宝宝就超重了。其实父母应该认识到,宝宝的哭闹并只是表达饥饿,而是各种诉求的表达。例如有的时候是需要引起你的关注,有的时候肚子哪里不舒服,还有时候是躺着,感觉累了。所以父母一定要分清宝宝哭声的含义,不强迫喂食,防止过度喂养,定时定量喂养宝宝,做到真正的按需哺乳。
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