宫缩时间频繁怎么办？　　有些女性在孕晚期宫缩频繁，觉得自己快要生了，事实上在怀孕的中后期，会出现假宫缩现象，而且出现的频率会越来越频繁这是正常现象。那么，宫缩时间间隔如何计算呢？下面小编来给大家介绍怎样计算宫缩时间间隔。

　　宫缩时间间隔如何计算　　分娩来临的时候会有很多分娩征兆表现出来，宫缩也是其中的一种。有些妈妈会害怕在怀孕期间也会有感觉到子宫收缩，是不是会有什么不正常吗？其实，有些宫缩是假宫缩。

　　宫缩就是子宫有规律的收缩，时间长短都是可以判断的，而且每次的宫缩感觉会由弱变强。子宫收缩最初是每隔20-30分钟出现一次，逐渐缩短到每次间隔15分钟、10分钟甚至每隔5分钟就出现一次，宫缩持续时间由最初持续20秒增加到40秒甚至1分钟。

　　怎么计算宫缩时间？其实宫缩的间隔时间是可以自己测量。就是把手放在肚子上，宫缩的时候 宫体部会隆起变硬，在间歇期的时候会变得松弛变软。当然，妈妈们也可以使用监护仪描记宫缩曲线也可以看出宫缩强度、频率和每次宫缩持续时间，通过宫缩计时器妈妈们能够更好的了解自己的身体情况。

　　宫缩时间频繁怎么办？宫缩一般会出现在妈妈们分娩的一个月之前，而且在越接近分娩感觉宫缩的频率就会越高。如果每小时出现10次宫缩就属于频繁的的，这个时候妈妈应该及时到医院询问医生，在医生指导下吃一些药物避免早产，千万不可自己使用药物。同时要也要多多休息才能够减少刺激腹部。如果妈妈的宫缩带有强烈的腹痛，那么就要及时就医了。

　　宫缩时间间隔计算是一件比较容易的事情，在怀孕即将分娩的时候妈妈就要及时注意自己的身体的状况。宫缩一般都是由弱到强，由频率小到频率大。家人也要及时陪伴在妈妈身边，这样妈妈一旦有什么意外也可以及时处理，不会造成不可挽回的后果。

　　什么时候开始宫缩　　大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

　　怀孕37周以后：宫缩频繁预示将分娩到预产期，是比较典型的分娩前的征兆。只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。宫缩疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。第一胎的孕妈若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。