生孩子是一场没有硝烟的战争，你做好准备了吗？　　　　“产痛，是无法呼吸的痛……”。生孩子，注定是妈妈们一生中最难忘的事。有位妈妈形容她生孩子的痛如同坠入深海，无法呼吸，生完以后心情犹如看到海上日出般欣喜又激动……生孩子是一场没有硝烟的战争，你做好准备了吗？

　　分娩过程和注意事项

　　1. 漫长前奏

　　时间跨度：约在进产房前8～12个小时（初产妇）

　　这个过程，是整个分娩过程中最耗时的一个产程，是暴风雨来临前的狂风乱舞，从宫口开始扩张，直到宫口开全，会耗时约8～12个小时。在此期间你子宫收缩的间隔，会变得越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上，慢慢增加到每隔2～3分钟收缩50秒。宫缩时你会感到下腹痛，而宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。这个时候，准妈咪一定要保持冷静克制，不要大喊大叫，要保存体力去迎接真正的“暴风雨”。

　　2. 分娩时刻

　　时间跨度：约1～2个小时

　　初产妇当子宫口开全时（约为10厘米），要从待产室进入真正的“战场”产房了，真正的“暴风雨”要来临啦！这时你应该在医生的指导下，有节奏地用力娩出宝宝。要记住力量作用在下腹部，而不是脖子或脸部哦！随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分会下降至骨盆，宝宝的头娩出后，产科医生会立即吸净宝宝的鼻腔和口腔，让他（她）尽快吸入人生的第一口新鲜空气呢。剩下来的事情就好办了，身体比头要小，分娩中最艰难的阶段已经过去了，这时，你可以稍作停歇，然后一鼓作气将胎儿的身体娩出。

　　3. 娩出胎盘

　　时间跨度：约5～15分钟

　　这个过程是指宝宝出生后到胎盘排出阴道的阶段。此时宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，准妈咪再次用力，胎盘就会顺利脱出。医生或助产士会检查胎盘及隔膜以确认它们全部被排出来了，任何留在子宫内的碎块都应该被清理出来。他们还将检查你的子宫，以确认它在继续收缩，这样才能够止住胎盘剥落地方的流血。如果你接受了外阴切开术，这个时候伤口也需要进行缝合。

　　享受初见宝宝的奇妙感

　　“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”。此时此刻要恭喜你成为新晋妈妈了！第一次看到自己的宝贝，这种幸福感、奇妙感是难以言喻的。宝宝第一次睁开眼与你四目相对时，眼神里写满了好奇，你可以爱抚他（她），跟他（她）说话，仔细瞧瞧你创造的这位“萌萌哒”小天使。其实，产痛不好受，大家都知道，只不过就像那些过来人说的“忍一忍，就过去啦”。祝各位准妈咪一切顺利！