户外活动时遇到雷雨怎么避难

一、如果身在空旷的地方，应该马上蹲下，然后伏在地上。

二、不要接近孤立的高大树木或建筑物，以防遭到雷击。

三、来不及离开高大的物体时，应立即找些干燥的绝缘体，然后双手抱膝，坐在上面，同时还应尽量把头低下，千万不可用手撑地，以免增加雷击的危险。

四、一旦遇到被雷击伤者，应注意患者是否失去意识，如果患者已停止呼吸，应迅速进行人工呼吸；对那些仅有头晕或无明显损伤的患者，应请医生进行检查，看看其全身是否有某部位被击伤，然后对症处理。