如何通过饮食改善性格？

　　做事虎头蛇尾的人

　　多吃含维生素A和维生素C丰富的食物，如胡萝卜、田螺、鸡肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红柿、山楂、红枣等，但要少吃肉类食物。

　　丢三落四的人

　　要增加饮食中的果蔬数量，尤其应多吃些牛奶、田螺、鱼干、辣椒、笋干、胡萝卜、油菜、卷心菜、红枣、猕猴桃、桔子等;肉类等酸性食物要少吃。

　　爱唠叨的人

　　应多吃些糙米、豆类、花生、干果、白菜、芹菜以及动物肝、心、肾等食物。

　　当然，不良性格的人在进行食物调节的同时，如能再加以适当的自我心理调整，往往会取得事半功倍的良好效果。

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