随着我们生活水平的不断提高，肥胖症队伍越来越壮大并逐渐年轻化。据不完全统计，肥胖儿童正以每年8%的惊人速度递增。儿童肥胖不仅给宝宝的生活带来很多不便，而且对宝宝的成长也带来了危害。什么是儿童肥胖的原因呢？

　　儿童肥胖是指体重超过相应年龄及身高正常体重的20%。导致儿童肥胖除了宝宝暴饮暴食，还有其他因素。

　　1、饮食习惯

　　传统观念认为肥胖的原因就是饮食过量而导致的。很多女孩的家长为了让孩子有个好身材，而控制孩子的食量，这是严重的误区。肥胖的原因除了吃得多还跟吃什么有关。喜爱高脂、高糖、高热量食物的孩子，发胖的几率更大。

　　另外，宝宝的饮食直接影响到身体发育，家长们往往只会重视宝宝食物的营养够不够，是否符合宝宝的口味，却忽视了宝宝膳食结构中的营养平衡。营养过剩，长期营养失衡，挑食都会影响儿童的身体发育，导致儿童肥胖。

　　2、缺乏运动

　　如今孩子的活动空间基本都在室内，活动量越来越少，活动范围越来越小，活动时间越来越短，这样就限制了人体能量的消耗。而家长不断的补充营养，能量消耗小于补充，导致营养过剩，使得脂肪在身上沉积，形成了儿童肥胖。

　　无论是成人还是儿童，运动除了增强体质外，还能有效的锻炼骨骼和肌肉。它可以提高人体新陈代谢的速度，还能提高心血管功能和运动系统功能，并控制体重。

　　3、先天遗传

　　儿童肥胖除了上述后天环境中的因素，父母的先天遗传也起着重要作用。科学研究证明，父母身材胖，子女肥胖的可能性比一般儿童要大。因为遗传基因决定身体发育，控制身体能量在运动中的消耗。

　　儿童肥胖除了上述三个主要因素外，还与生活习惯和疾病有关。不规律胡生活习惯，会破坏儿童体内正常的生物钟，导致身体机能紊乱，食宿时间不定，增加肥胖的条件。因此，家长要注意儿童的饮食结构，增强体育锻炼和室外活动，养成有规律的生活习惯。对于有先天遗传因素的儿童，家长应更加注意。

　　儿童肥胖的危害

　　儿童肥胖的危害危害一：

　　儿童肥胖直接危害孩子的身体健康。跟成人肥胖者一样，儿童肥胖由于体内脂肪沉积过多，患有高血脂，脂肪肝的几率要远远大于正常儿童。同时过多的脂肪还会加重脏器功能的负担，导致心功能减弱，呼吸困难，嗜睡，免疫力系统受到抑制。所以肥胖儿童患各种儿童疾病率更大。

　　儿童肥胖的危害危害二：

　　老人常说，胖孩子不聪明。根据科学调查表明，儿童肥胖容易形成“肥胖脑”影响孩子的智力。这是因为儿肥胖儿童血液含氧量不足，心肺功能减弱，使得大脑出现缺氧状态，导致宝宝记忆力差，注意力不集中，思维迟钝。肥胖儿童的精神状态不足，反映速度缓慢，学习事物和动作灵活度对比于正常儿童自然有很多不足。

　　儿童肥胖的危害危害三：

　　儿童肥胖症对孩子的骨骼发育也有很大的危害。在孩子生长发育旺盛时期，有机物质占骨骼比例很大，当受到外力作用是很容易弯曲变形。肥胖儿童的体重超标，就会增加骨骼的负重，以下肢最明显。所以儿童肥胖症宝宝的膝关节部位因负担过重，容易出现疼痛或者变形。

　　儿童肥胖的危害危害四：

　　另外，通过观察我们发现，与同龄人相比，肥胖的宝宝活动能力差，行走时间晚，肥胖使得他们活动困难度加大，不能灵活的跑、跳、爬等等，逐渐的让他们失去活动的乐趣，变得越来越不喜欢参与活动。长此以往，会应影响孩子的身心健康。

　　儿童肥胖的危害危害五：

　　相比之下，肥胖对孩子性发育的危害更为严重。肥胖致使脂肪周身性的分布过多，从而导致体内各种代谢功能紊乱，肥胖者年龄越小，病史越长，代谢功能障碍就越严重。如：女孩表现为分泌比紊乱，月经不调及各种妇科疾病;男孩表现为性发育提前，性早熟。在成年后，患各种疾病的危险系数要高于常人。

　　肥胖严重危害着人类的身体健，对儿童更甚。家长们一定要合理的安排宝宝的膳食结构，注意营养均衡，少食高热、高脂、高塘的食物，多吃杂粮、蔬菜、水果，养成一个良好的饮食习惯，不挑食，不暴饮暴食。同时还应该加强体育锻炼，多参加户外活动，接触大自然，培养一个强壮的体魄。