如何预防腹泻？宝宝腹泻要禁食吗［摘要］

　　夏季是宝宝腹泻的高发季节，因为细菌比较活跃，而且小宝宝的肠胃消化系统比较薄弱。那么宝宝腹泻期间的饮食有哪些注意事项？需要禁食吗？如何预防宝宝腹泻呢？

　　为什么会发生腹泻病？

　　发生腹泻一般有7种常见的原因：

　　1.宝宝自身消化系统发育不健全，其中的非特异性肠道免疫功能和特异性肠道免疫功能均未发育成熟；

　　2.宝宝肠道内正常肠道菌群尚未建立，肠道菌群容易失调；

　　3.婴儿生长发育快，所需营养多，肠胃负担较重，易发生消化不良，特别是人工喂养的宝宝。

　　4.肠道内被病毒、细菌、真菌、寄生虫感染。而且肺炎、上呼吸道感染、泌尿系统感染、中耳炎、皮肤感染及其他感染性疾病时，宝宝也会有腹泻症状。

　　5.喂养不当，宝宝对食物出现过敏或不耐受。

　　6.气候因素：气候突然变化，宝宝忽冷忽热时也会容易腹泻。

　　7.卫生因素：奶瓶喂养的宝宝奶瓶不洁也会导致出现腹泻。

　　腹泻时需要禁食吗？

　　宝宝腹泻时首先应该预防脱水。妈妈可以给宝宝选择口服补液盐。关于是否需要禁食，宝妈应考虑宝宝目前的腹泻处于什么时期？

　　（1）急性期：一般医生会建议禁食。这样可以使肠道完全休息。

　　（2）发病初期：可以给宝宝选择清淡流质饮食，如米汤或薄面汤等，以咸为主。早期禁用食用蔗糖等易产气的流质饮食。

　　（3）排便次数减少，症状缓解时期：可以给宝宝改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片。

　　（4）腹泻基本停止时期：可以给宝宝选择低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普通饮食。

　　（5）补充维生素：腹泻期间注意复合维生素B和维生素C的补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

　　（6）饮食禁忌：忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心，蛋糕等。

　　如果腹泻发生在未添加辅食的6个月以内的宝宝，发病初期不需要禁食，只是母乳喂养的宝宝，妈妈应缩短吃奶时间，每个乳房只喂5～10分钟左右，保证宝宝吃到前奶，因为前奶中富含蛋白质，可以帮助宝宝就快恢复。奶粉喂养的宝宝，妈妈可以将奶粉冲稀一些，以减少肠道负担。

　　如何预防腹泻？

　　世界卫生组织推荐以下7项措施以预防儿童腹泻，即母乳喂养、合理添加辅食、使用清洁水、饭前洗手、不随地便溺、正确处理小儿粪便和麻疹免疫接种。

　　而我国卫生部在此基础上明确提出了以下预防措施：

　　1.提高4个月以内婴儿的纯母乳喂养率；

　　2.改善个人的卫生习惯；饭前便后洗手；

　　3.正确处理儿童粪便；

　　4.使用充足的清洁水；

　　5.应用安全卫生的方法制备家庭食品，尤其是合理卫生地添加辅食；

　　6.加强食品生产、运输和销售过程中的卫生管理和监督。

　　相信通过阅读本文，您对宝宝腹泻需不需要禁食有了一定的了解，所以宝妈们平时一定要注意让宝宝养成良好的饮食和生活习惯，注意个人卫生。