怀孕是很多夫妻婚后追求完美家庭的第一选择，家里人都憧憬着小生命的到来，可为啥有些女性一次就中了，有的女性备孕好几年都没有怀上？

　　事实上，正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

　　女性若卵巢功能不全或月经不正常造成不排卵，也不易受孕，所以当夫妻俩婚后迟迟不孕时，需要到医院进行检查，看看夫妻哪一方身体出现问题了。

　　受孕是一个特殊的生理过程，对于健康男女，一般不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是可以了解相关知识来提高受孕的成功率。

　　如何提高受孕几率？

　　1、最佳受孕年龄：女性的最佳生育年龄是25-29岁，男性则在26-30岁。若错过最佳受孕年龄，随着年岁增长，精子和卵子的品质下降，除了影响受孕，流产、早产、畸形胎的几率就会大大增加。

　　2、最佳受孕时间：并不是说整个排卵期都需要进行备孕，实际上排卵期最佳受孕时间只是其中的一段时间——排卵前三天。

　　一般来说，女性月经周期为21-35天（平均28天），排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算，以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。或以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

　　3、最佳体位：丈夫应尽力配合，尽可能深入地释放出精子， 帮助他的精子缩短到达卵子的距离。释放后应固定一会儿姿势， 避免“ 撤退” 时浪费许多精子。妻子可先保持仰位，腰下塞上枕头，脚跷高放在床头栏杆上，保持5 ～ 1 0 分钟。之后，慢慢翻身，跪趴在床上，枕头放在胸腹下方，臀部翘起，同样保持5～10分钟。

　　4、远离杀精食物：炸鸡、啤酒、咖啡、奶茶、猪腰、可乐等食物会杀精，所以备孕时期，男性应少吃。

　　5、保持好心情：情绪也会影响受孕，压力越大越难怀上，所以夫妻俩要放松心情，享受自然受孕的过程 ，家里老人也不要太急切，不要整日询问她们怀孕没有，要给她们独立的空间，孩子心态放宽了，自然就怀上了。