聪明宝宝的“好身材”妈妈

　　摘要：爱美是人之天性，拥有魔鬼般的好身材是不少爱美的女士的梦想。如果小编告诉你，魔鬼般的好身材，还有助于生育聪明宝宝，你想拥有好身材的希望是否又更热切了呢？

　　智商遗传 母亲＞父亲

　　影响下一代的智力，受到遗传因素，同时还受到环境、营养、教育等后天的因素影响。据科学家评估，遗传对智力的影响占比最大，约占50%-60%，那在父母中，谁的智商会影响宝宝的智商？答案是：母亲智力在遗传因素中占有更重要的地位。

　　据澳大利亚科学家的研究结果表明，这是因为人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上。女性有两条X染色体，而男性则有一条X染色体一条Y染色体；同时母亲的X染色体基因决定着孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则对塑造后代的情感和性格的影响力要更大一些。因此，母亲的智力在遗传因素中占有更重要的地位。

　　据相关数据显示，父亲智力低下而母亲智力正常，子女出现智力低下的机会小于10%；如果母亲智力低下，父亲智力正常，则下一代出现智力低下的机会大于10%，可见聪明妈妈生聪明孩子的说法是有科学道理的。

　　说到女人智商 总离不开女人的身材

　　说到女人智商，总和身材有关，如“胸大无脑”、“大屁屁有大智慧”。对于“胸大无脑”的说法往往是一种偏见。美国社会学家艾温罗斯戴尔给出了一个真相，他在对1200名美国妇女进行对比研究后发现，胸部越丰满越聪明。

　　而“大屁屁有大智慧”的说法也有据可依，美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与智商强弱成正比，号称人的臀部愈大智力愈高。

　　这些研究，讲女人智商、身材联系在一起，“丰乳肥臀”的女人智商更高，而在下一代的只是遗传中，母亲的智商显得更为重要，所以，女人身材的好坏或许从某些方面会影响到后代宝宝的聪明程度。

　　女人身材与宝宝智商的关系

　　有研究发现，女性的腰围与臀围的差距越大越好，且孩子的智商越高！其中奥秘在于臀部和腰部所含脂肪酸不同，对智力发展起到促进或抑制的作用。

　　臀部中脂肪酸中含有的是Omega-3，可以改善女人的精神能力，以及怀孕期间孩子的精神能力。而腰部含有的是Omega-6脂肪酸，这类脂肪酸起到的作用与Omega-3恰恰相反，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而且腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。

　　按照以上理论，臀要肥，腰要瘦，腰围与臀围的差距越大，更有利与胎儿的发育。当然，腰围和臀围的比例不是没有底线，研究发现，女人的腰围和臀围比例在0.6-0.7之间是最为理想的。

　　腰部脂肪中含有的脂肪酸不适合胎儿大脑发育，臀部脂肪的脂肪酸有益于胎儿大脑发育。趋利避害，所以我们要更多的臀部脂肪酸，不要腰部脂肪酸。所以，腰细屁股大的好身材妈妈也就更容易生聪明宝宝了。科学家认为，可能是拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸，这项研究结果发表在近期的《进化与人类行为》期刊上。

　　四种不同的身材标准

　　一般情况下女性身材分为四种--香蕉形、苹果形、梨形、沙漏形，比较符合美学标准的是沙漏形身材，脂肪分布比例的不均匀导致体形不同，后天的生活习惯也会改变先天的体形特征，保持合适的腰臀比例可以让人具备性感的美感。

　　在这四种身材中，研究显示，拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”、“香蕉形”、“梨形”身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。

　　对女人而言，除了我们常用的体重指数来衡量是否肥胖之外，身材高挑也是好身材重要的一环。现在还有一个新的测算标准，那就是女人腰部与臀部的比值，也就是说，腰围是臀围的十分之六左右，我们可以想象一下，这样的女人身材应该是接近“沙漏型”的，讲得通俗一点就是腰细屁股大。女人的腰围和臀围比例在0.6-0.7之间是最为理想的。

　　科学家曾对某杂志模特和美国小姐参赛选手的体型进行分析，结果发现这些女性多数都拥有0.7以下的腰臀比例。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本等大名鼎鼎的美人儿也就是一直保持着0.7的完美腰臀比例。研究还表明，在理想腰臀比例范围内的人，无论其体重多少，都不易患心血管、癌症、糖尿病等疾病。而且属于此范围内的女性在怀孕时遇到的困难也会更少。

　　想生聪明宝宝，孕前塑造完美身材

　　从某种意义上来说，腰部臀部两个部位的脂肪对宝宝有一定影响。趋利避害，备孕时要减掉腰部的脂肪，囤积臀部脂肪酸，但从身材美感来分析，要有合适的腰臀比例。既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝，那么在备孕前，姐妹们就要好好准备一番了。

　　备孕时如何塑造完美身材呢？由于起作用的是脂肪酸，所以我们只需要把不利于胎儿发育的腰部脂肪减掉，多积攒一些利于胎儿大脑发育的臀部脂肪就OK了。小编搜罗了一下，大家可以试试以下做法：

　　丰臀：积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪

　　相较于瘦腰，丰臀似乎比较困难。因为丰臀并不是简单地让屁股增加赘肉，而是要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中。大家不妨做做深蹲练习。深蹲堪称丰臀的王牌动作，如果动作要领得法，完全下蹲到底的话，实际上是可以练到臀大肌的。

　　瘦腰：减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪

　　1、转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下，你需要不停摆动腰部，让你的腰部得到更多的锻炼。但要注意的是，一定要避免饭后就摇呼啦圈。

　　2、尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线，保持小腹的温度，还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。

　　3、多喝水，多运动，多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的，大家可以去搜一下瘦腰运动攻略，比如练下瘦腰瑜伽什么的。

       总之，爱美的女性朋友们，不管是为了做更美的自己，还是为了生育聪明宝宝，都不妨行动起来，塑造好身材吧！

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