孕前要注意哪些保健吗？　　新婚的小夫妻，为了有一个健康可爱的宝宝，一个完整和睦的家庭，你们知道孕前你们要注意哪些保健吗？

　　答案：

　　首先、婚前和孕前的检查是必须的。对于女性来讲凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。

　　第二、长时期服用避孕药， 应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非正常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。

　　第三、妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。

　　第四、抽烟喝酒的女性要在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　第五、要注意饮食，忌辛辣食物，多食辛辣食物可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。忌过多的糖，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育同时会造成孕妇超重。味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。人参、桂圆和胡萝卜，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。含咖啡因的食品，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　同时，在孕前的一段时间作为丈夫，也应该体谅妻子，适当的减少性生活，保持良好的性情，使精囊中贮存更多的高质量精虫。同时戒烟酒，不食用向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能。

　　孕育宝宝不止是女性的责任，作为丈夫也要有一定的责任感。