职场白领备孕期间请做好这些事！以前我们总说男人要兼顾家庭与事业，其实需要兼顾家庭与事业的又何止是男人。如今越来越多的女性在工作中起着至关重要的作用，同时还要承担结婚生子的责任，在工作与家庭中更需要找到平衡点。作为一名白领女性该如何保护自己的生育力，如何权衡好工作与结婚生子呢？下面就一起来听听专家是怎么说的吧！

　　怀孕前需权衡这五大要点

　　1、心理落差大

　　女强人假如感觉受到与怀孕前不同的待遇，首先应判断这是不是属于不公平的待遇或是歧视，事物总是有两面性的，多想想积极的一面，减少工作的另一面是会有自己的时间和空间，作为女强人，首先她是一个女人，现在还是一个准妈妈，怀孕令到她的正常工作会有一些变化是必然的。

　　2、特权与工作如何平衡

　　公司毕竟不同于家里，享受特殊如果过度，将会引起老板和同事的反感。职业指导师但芳点评：任何事情都应该是有底限的，我们得到特权的同时，应该弄清楚我们的底线在哪里。我们不想让公司对我们不公平，但是我们反过来也要公平地对待工作和公司。

　　3、我是否应该放弃工作

　　工作与怀孕其实并不冲突。只是看她的心理需求了，为了怀孕而放弃工作，这只能说是一种选择，不存在对错，或者好不好的问题。

　　4、工作压力大如何协调

　　白领准妈妈应该一方面适当调整工作的节奏，减少可以减少的工作，订出合理的作息时间，另一方面要多点减压，保健、做运动、看喜剧、听音乐，常做自己喜欢的事，保持一个身心愉悦舒适的状态。

　　5、休假前降薪休假后待岗

　　如果是合理合法的降职降薪，并且当事人也同意调整的话，那么当事人应该多想想好的一面，有利于自己的一面，以减轻不良的情绪。假如调整岗位当事人并不愿意，公司未经同意就调整的话，这就是维权的问题了，应该由专门的劳动部门来协调。但即使是维权，当事人也应该以一种平和的心态来看待和处理这些事。

　　孕前请保护好生育力

　　1.饮食规律

　　由于忙于工作或是减肥等原因，白领的一日三餐多无规律可循，总是饥一顿饱一顿。长期饮食无规律，很容易导致营养不良或内分泌失调，而这些也会对男女的生育能力造成极大的损害。因此，要想预防不孕不育，就应保证规律的饮食习惯。

　　2.定期体检

　　很多疾病的早期症状并不明显，仅凭自己有限的保健知识要想做到彻底预防疾病是有很大难度的。因此，想要预防不孕不育，保护自己的生育能力，白领们应定期到医院进行体检，以便及时了解自己的健康状况，即使是发现异常也能及时进行有效处理。

　　3.避免久坐

　　由于工作性质的关系，男女白领大多长时间端坐在电脑桌前。对于女性而言，这样很容易引发阴道炎、尿道炎等妇科疾病，而对于男性而言，这样则容易诱发前列腺炎等疾病，都会对其正常的生育能力造成极大的损害。因此，要想保证正常的生育能力，就应注意避免长期久坐。

　　工作中远离这些办公用品

　　1.电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

　　2.电话：据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。

　　3.空调：长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

　　4.复印机：由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。

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