如何及时给宝宝有效添加辅食?

　　如何及时给宝宝有效添加辅食？宝宝啦网小编为您解答。

　　孩子在出生后到2岁间应该是遵循“液体食物—泥糊状食物—固体食物”的人类喂养—营养三阶段。

　　婴儿在3~4个月时，体重已达到出生时的2倍，神经系统也在快速发育，仅靠增加奶量也时难以维持的。从4个月开始婴儿在母体内存储的铁已经基本用完，需要补充，母乳中虽然含有铁，但是含量很低，不能满足婴儿地发育需要。孩子的唾液腺开始发育，一些消化酶开始产生，可以开始消化淀粉类的食品。而且母乳或配方奶所含热能、蛋白质和其他营养素已不能满足孩子生长发育所需，因此在这个阶段孩子需要大量的营养物质。

　　液体食物体积大，而婴儿的胃容量相对偏小，因此只有通过改变食物营养密度来解决，即增加营养密度，缩小体积。如果在宝宝的厌奶期，能够及时为宝宝添加流质及泥糊状食品，例如南瓜粥、小米粥、鲜橙汁、西瓜汁、蛋黄羹、蔬菜浓汤等。这样，即使宝宝奶量减少了，有其他营养的补充，身体也不会差到哪里去的。

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