夫妻生活不好怎么办？夫妻生活不好影响因素

　　　　摘要：夫妻生活不好怎么办 影响因素有可能是这5点，为追求更高的精神享受夫妻间的生活好不好是大家都十分看重的，当然这包括有很多方面，而夫妻性生活则是其中重点的一点，对维持家庭的和谐与幸福关系重大。可现实生活往往并没有我们想象中的那么美好，要是夫妻生活不好怎么办？

　　夫妻生活不好怎么办 影响因素有可能是这5点

　　社会在不断的发展与进步，而人们对于自己的生活质量和水平的要求也是越来越高，为追求更高的精神享受夫妻间的生活好不好是大家都十分看重的，当然这包括有很多方面，而夫妻性生活则是其中重点的一点，对维持家庭的和谐与幸福关系重大。

　　可现实生活往往并没有我们想象中的那么美好，要是夫妻生活不好怎么办？

　　夫妻生活不好怎么办 影响因素有可能是这5点

　　夫妻生活不好，性生活不和谐确实是非常认人困扰的，家庭幸福指数会大大下降，可是你有没有想过为什么你们夫妻间的生活不好呢？有可能是受到了这5点因素的影响，大家还是一起来看看吧。

　　一、睡眠不足

　　睡眠不足与夫妻性生活不好有关系吗？很多人想必都有这个疑问，其实睡眠不足对夫妻间行房事的影响很大！早就有医学研究指出，睡眠不足对性欲有明显影响，对于男性来说，如果连续七天睡眠不足，雄性激素水平就会明显下降，性欲就会大大降低;对于女性来说，每多睡一小时，性欲会提高14%。因此保持充足的睡眠，才是爱侣们维持爱爱品质的最佳方式呀！

　　二、体能太差

　　夫妻间行房事也是需要体力的啊，相信这是很多夫妻都有的体会吧，可是如果你的体能太差的话，满足不了妻子的需要，那当然是会影响行房的质量了啊！相信这点对于很多爱侣们来说很重要，你常因为在爱爱时因为体能太差、柔软度不足，搞得自己筋疲力竭吗？

　　其实多做一些背肌训练、仰卧起坐、伏地挺身或是训练心肺功能的有氧运动等，除了促进血液循环、增加身体健康外，对于情侣间的性福也是很有帮助的喔。